타바타

신진 대사를 높이고 지방을 연소하세요! 단 4분이면 됩니다.

1시간 피트니스 훈련을 대체하는 4분 운동입니다.

타바타는 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT) 유형입니다.

• 20초간 고강도 운동

• 10초간 휴식

• 8라운드 완료

트레이닝 계획:

• 복근 운동

• 엉덩이와 허벅지

• 하체

• 상체

• 지방 연소

• 이상적인 몸

+ 맞춤형 타바타 운동을 만들 수 있습니다!

기능:

• 조정 가능한 짐 타이머

• 음악 제공 인터벌 타이머

• 유연한 운동 일정

• 미리 알림으로 운동을 놓치지 않게 지원

• 칼로리 카운터

• 자세한 통계

• 인터페이스가 간단하고 이해하기 쉬움

• Google Fit과 동기화

• 데이터 자동 백업

• 컬러 테마 선택

트레이닝할 시간입니다!