보디 빌딩

Bodybuilding은 App Store에서 최고의 응용 프로그램입니다.

운동 계획 및 피트니스 및 파워 리프팅에 오신 것을 환영합니다.

당신이 근육을 구축하고 싶다면, 당신은 확실히 운동 루틴을 체포했다.

일리노이가 충분하다. 근육 건물 팁 여기 근육 운동을 빠르게하는 데 도움이되는이 운동 프로그램의 훈련 계획에. 이 피트니스 프로그램은 근육질 체격을 빠르게 만들고 엄청난 근육량을 늘리고 자하는 사람들에게 추상적입니다.

나는 한달 동안의 거대한 계획을 발표 할 것이다. 이것은 근육 질량의 오븐 주를 극대화하는 단계별 계획입니다. 나는 여기서 놀지 않으며 과장이 아닙니다. 이 시스템은 당신이 그것을 따라야 만 작동합니다.

이 복부 운동 휘트니스 프로그램 계획 : 팔, 팔뚝, 잼 피트니스 및 powerlifting, 그리고 체중 훈련 프로그램은 가슴, 다시 운동, 어깨 운동을 연습합니다.

주요 근육 그룹 :

보디 빌딩 스포츠 운동 & 역도 및 심장 강화 훈련은 운동 루틴, 운동 계획, 심장 훈련, 피트니스 및 파워 리프팅 운동을위한 계획을 갖춘 훌륭한 체계적인 응용 프로그램입니다!

매일 훈련을 위해 보디 빌딩 운동 앱을 선택하면 다음과 같은 결과를 얻게됩니다.

- 600 개 이상의 연습 문제

- 각 운동을위한 그림이있는 텍스트 지침.

- 각 운동은 훈련 된 근육의 추가 사진과 함께 제공됩니다.

- 모든 운동 루틴의 역사를 지키는 능력.

- 붙박이 달력.

이 운동 계획 및 운동 루틴은 크게 네 가지 범주로 나뉩니다.

- 보디 빌딩 운동

- 휘트니스

- 파워 리프트

- 무술 훈련

파워 리프팅 및 심장 훈련의 주요 근육 그룹 ... :

- 팔뚝 운동

- 삼두근 운동

- 가슴 운동

- 팔뚝 운동

- 어깨 운동

- 목 운동

- 복근 운동

- 쿼드 운동

- 트랩 운동

- 라트 운동

- 중반 운동

- 낮은 뒤로 운동

- Glutes 운동

- 햄스트링 운동

- 송아지 운동

보디 빌딩 프로그램

훈련

근육을 빠르게 짓다.

강화 운동

적합

파워 리프팅

운동 계획 및 운동 루틴을 좋아한다면 우리 앱을 평가하는 것을 잊지 마십시오.