Breath Relax

앱 기능

숨 참기 연습: 심호흡과 숨 참기 운동을 통해 폐활량과 지구력을 강화하세요. 직관적인 타이머와 진행 상황 표시를 통해 각 세션의 효율성을 쉽게 추적할 수 있습니다.

시간 추적 및 통계: 호흡 시간을 실시간으로 기록하고 최고 및 평균 시간을 자동으로 저장합니다. 자세한 통계는 진행 상황을 모니터링하는 데 도움이 됩니다.

일일 목표 및 영감을 주는 인용문: 연습을 완료하도록 격려하는 동기 부여 문구와 함께 일일 호흡 목표를 설정하세요. 매일의 작은 개선은 시간이 지나면서 큰 성과로 이어집니다.

21일 습관 형성 계획: 과학적으로 설계된 21일 호흡 연습 계획은 건강한 호흡 습관을 개발할 수 있도록 단계별로 안내합니다. 매일 확인하고 진행 상황과 연속 기록을 추적하세요.

시각화된 호흡 진행 상황: 10개의 동적 원이 호흡 주기 진행 상황을 표시합니다. 완료된 각 사이클은 원을 밝히거나 채우므로 호흡 상태를 시각적으로 명확하게 이해할 수 있습니다.

명상 음악 및 마음 정화: 차분한 자연 소리와 악기 멜로디를 포함하여 세심하게 선별된 명상 음악 라이브러리는 호흡 연습 중 긴장을 풀고 마음을 진정시키며 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다.

다양한 호흡 및 명상 자세: 다양한 시나리오와 필요에 맞게 다양한 앉기 및 명상 자세가 제공되어 가장 편안한 명상 상태를 찾는 데 도움이 됩니다.

광고 없는 순수한 경험: 광고 방해 없이 호흡과 명상에 집중하여 깨끗하고 평화로운 사용자 경험을 즐기세요.

일일 호흡수 순위: 글로벌 사용자 또는 친구들과 경쟁하여 누가 일관된 일일 연습을 유지하고 건강한 호흡 루틴을 유지할 수 있는지 확인하세요.

단기, 중기 및 장기 콘텐츠 계획: 기본 호흡 운동부터 고급 명상 기술까지 지속적으로 업데이트되는 콘텐츠인 Breath Relax는 더 나은 호흡 건강을 향한 여정의 모든 단계에 동행합니다.

을 위한:

업무 스트레스가 많아 휴식이 필요한 분

호흡기 건강 개선을 원하는 사용자

명상 매니아

집중력과 정서적 안정을 향상시키고 싶은 분.