Breath Relax

Ciri Apl

Latihan menahan nafas: Tingkatkan kapasiti dan daya tahan paru-paru anda melalui pernafasan dalam dan senaman menahan nafas. Dengan pemasa intuitif dan paparan kemajuan, anda boleh menjejaki keberkesanan setiap sesi dengan mudah.

Penjejakan Masa dan Statistik: Rakam masa pernafasan anda dalam masa nyata, dan simpan masa terbaik dan purata anda secara automatik. Statistik terperinci membantu anda memantau kemajuan anda.

Matlamat Harian dan Petikan Inspirasi: Tetapkan matlamat pernafasan harian, disertai dengan frasa motivasi untuk menggalakkan anda melengkapkan latihan anda. Peningkatan harian yang kecil membawa kepada pencapaian besar dari semasa ke semasa.

Pelan Pembentukan Tabiat 21 hari: Pelan latihan pernafasan 21 hari yang direka secara saintifik membimbing anda langkah demi langkah dalam membangunkan tabiat pernafasan yang sihat. Daftar masuk setiap hari dan jejak kemajuan dan coretan anda.

Kemajuan Pernafasan yang Divisualisasikan: 10 bulatan dinamik memaparkan kemajuan kitaran pernafasan anda. Setiap kitaran yang lengkap menyala atau memenuhi bulatan, memberikan anda pemahaman visual yang jelas tentang status pernafasan anda.

Muzik Meditasi dan Pembersihan Minda: Perpustakaan muzik meditasi yang disusun dengan teliti, termasuk bunyi alam semula jadi yang menenangkan dan melodi instrumental, membantu anda berehat, menenangkan fikiran anda dan mengurangkan tekanan semasa latihan pernafasan.

Postur Pernafasan dan Meditasi Berbilang: Pelbagai postur duduk dan meditasi disediakan untuk disesuaikan dengan senario dan keperluan yang berbeza, membantu anda mencari keadaan meditasi yang paling selesa.

Pengalaman Tulen Tanpa Iklan: Fokus pada pernafasan dan meditasi anda tanpa sebarang gangguan iklan, menikmati pengalaman pengguna yang bersih dan damai.

Kedudukan Kiraan Pernafasan Harian: Bersaing dengan pengguna atau rakan global untuk melihat siapa yang boleh mengekalkan amalan harian yang konsisten dan mengekalkan rutin pernafasan yang sihat.

Perancangan Kandungan Pendek, Sederhana dan Jangka Panjang: Kandungan dikemas kini secara berterusan, daripada latihan asas pernafasan kepada teknik meditasi lanjutan, Breath Relax akan menemani anda setiap langkah perjalanan anda ke arah kesihatan pernafasan yang lebih baik.

Untuk:

Orang yang mempunyai tekanan kerja yang tinggi yang memerlukan kelonggaran

Pengguna yang ingin meningkatkan kesihatan pernafasan mereka

Penggemar meditasi

Mereka yang ingin meningkatkan fokus dan kestabilan emosi.