체조 운동의 수집

건강한 신체를 얻기 위해 다양한 운동을 선택할 수 있습니다. 체조를 통해 그들 중 하나입니다. 건강한 운동뿐만 아니라 근육을 유연하고 강하게 훈련시킬 수 있습니다. 또한 일부 체조 운동에는 곡예 요소가 포함되어있어 연주를 좋아합니다. 기본적인 체조 동작의 한 예는 턱 점프입니다. 이 기본적인 운동 운동은 단순하지만, 다리 근육 강화와 하체 근육 강화에 효과적입니다. 이 운동은 일상적으로 연습 할 수 있습니다. 싱글 레그 포워드 리치 (Single-leg Forward), 파이크 푸시 업 (Pike push-ups) 및 기타 많은 기본 체조 동작과 같은 다른 움직임에 대해서도. 이 응용 프로그램에서 당신은 집에서 직접 또는 동료 및 친척들과 체조를 할 때 적용 할 수있는 기본 체조 운동의 다양한 예를 직접 선택하고 다운로드 할 수 있습니다. 잘만되면이 응용 프로그램은 도움이되고 유용합니다. 행운을 빕니다