Focus Bear: AuDHD routines

Focus Bear는 AuDHD가 있는 사람(또는 집중하는 데 도움이 필요한 사람)을 위해 AuDHD 팀이 구축한 생산성 및 자기 개선 앱입니다.

이 앱은 방해 요소를 관리하고 루틴을 구축하며 시간 엄수를 지원하여 생산성을 높이는 데 도움이 됩니다. 우리 앱은 Mac, Windows, iOS 및 Android에서 작동하며 AI를 사용하여 웹 사이트가 현재 작업과 관련이 있는지 여부를 감지합니다. 사이트/앱이 관련이 없는 경우(예: 근무 시간에 뉴스 확인) 이를 차단하고 사용자가 필요한 경우 AI가 생성한 낮은 도파민 버전의 콘텐츠를 볼 수 있도록 합니다.

Focus Bear는 또한 일반적으로 마음챙김과 운동이 포함된 아침 루틴을 통해 사용자를 안내하여 집중력을 향상시킵니다. 연구에 따르면 운동과 명상은 특히 ADHD 환자의 집중력을 크게 향상시킵니다. 마지막으로 우리 앱은 고강도 알림(처음에는 시각적이고 그 다음에는 음성으로)을 제공하는 "Late No More" 기능을 통해 회의에 늦지 않도록 도와줍니다.

Focus Bear는 AccessibilityService API를 사용하여 방해가 되는 웹사이트와 앱이 열리는 시기를 감지하여 실시간으로 차단할 수 있도록 해줍니다. 이를 통해 업무 관련 콘텐츠에만 액세스할 수 있도록 하여 사용자가 집중력을 유지하는 데 도움이 됩니다. 이 기능은 명시적인 사용자 권한이 필요하며 개인 데이터 또는 민감한 데이터를 수집하는 데 사용되지 않습니다.