How To Love Yourself

가장 완벽한 가이드를 얻는 방법 자신을 사랑하는 법

자신을 어떻게 사랑하는지

때로는 인생이 당신을 몰아 내고 자신이 정말로 어려울 수도 있습니다. 당신의 삶에서 당신이 직면하고있는 것이 무엇이든, 계속해서 자신을 사랑하는 것이 중요합니다. 자신을 더 동정하게 만드는 전략을 사용하고 자신에 대해 괴롭히는 일을 놓아 버리고 자신에 대한 진실한 사랑과 감사를 개발함으로써 자신을 사랑하는 법을 배울 수 있습니다.

자신을 사랑하는 법을 배우려는 경우, 무조건적으로 당신을 사랑하는 사람의 관점에서 이해할 수있는 친절한 편지를 쓰면서 자기 연민을 쌓으십시오. 자신에 대해 좋아하는 것의 목록을 만들고 유지하거나 가족과 친구들에게 자신이 잘하는 일을 생각해 내도록 요청함으로써 자기 사랑에 집중하십시오. 부정적인 생각을 할 때 자신을 붙잡고 그 생각이 사실인지 확인하고 그 생각을 긍정적 인 것으로 바꿔보십시오.

너 자신을 사랑하는 법

나 자신을 사랑하는 법

먼저 자신을 사랑

너 자신을 사랑하는 법