How to master self-discipline

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자기 훈련은 성공의 열쇠입니다. 파티가 하고 싶을 때 공부에 집중할 수 있도록 도와주는 힘입니다. 소파가 손짓할 때 우리가 계속 체육관에 가도록 하는 힘입니다. 146번째 버전이 작동하지 않았을 때 147번째 프로토타입을 만들겠다는 각오 뒤에 있습니다.

다시 말해, 자기 수양은 우리의 목표를 달성하기 위해 우리가 해야 할 일을 완수하도록 밀어붙이는 자질입니다.

이 안내서에서 당신은 알게 될 것입니다

자기 훈련의 이점

자기 훈련을 개발하는 방법

명확한 목표 설정

목표 시각화

약점을 파악하고 유혹을 제거하십시오

똑똑한 습관으로 의사 결정 피로 감소

감사하는 마음을 기르십시오

자기 훈련을 연습하고 삶을 개선하십시오

직장에서의 집중력 향상