Hypopressive Exercices

저압 운동의 기술과 이점을 배우기 위한 응용 프로그램

이 응용 프로그램은 저압성 복부 운동을 올바르게 수행하기 위해 알아야 할 모든 것을 찾을 수 있는 안내서입니다. 이러한 복부 운동을 하면 허리가 줄어들 뿐만 아니라 건강에도 많은 이점이 있습니다. 그들은 우리가 허리를 표시하고 복근을 만들고 평평한 복부를 표시하는 데 도움이 될 것입니다.

위 진공은 횡격막의 이완뿐만 아니라 복부 거들과 골반저의 음색을 증가시켜 복강 내 압력 감소를 추구하는 운동입니다.

앱 기능:

- 저압성 운동이란 무엇입니까?

- 저압성 복부의 유형.

- 위 진공의 이점.

- 임산부의 복부 기능저하증.

- Hypopressives 기술을 배울 수있는 설명 텍스트와 사진과 함께 단계별로.

- 저혈압 훈련 계획이 시작됩니다.

Hypropressive 운동을 발견하고 평평한 복부를 얻으십시오. 또한 복근 운동을 시작하기 위한 다양한 자세에 대한 팁과 설명도 있습니다. 허리를 표시하고 복근을 작동하고 평평한 복부를 표시하는 복부 진공 복근의 기술을 배웁니다.

저압성 운동 앱을 다운로드하고 쉽게 탐색하십시오. 앱이 마음에 들면 별 5개 피드백을 남겨주세요. Nps는 콘텐츠를 개선하고 계속 업데이트하는 데 도움이 될 것입니다. 감사합니다!