Low FODMAP Diet: IBS tracker

낮은 FODMAP 다이어트 추적: FODMAP 다이어트 식품, 조리법 및 음식 일기 목록

낮은 FODMAP 다이어트: IBS 추적기 – 포드맵 다이어트 추적기, 증상 추적기 및 다이어트 레시피가 포함된 식사 플래너. 이 저포드맵 다이어트 앱은 FODMAP 다이어트 접근법을 사용하여 IBS와 관련된 증상을 완화하도록 설계되었습니다.

◆ 식품에 FODMAP 함량이 있는지 확인하세요.

◆ 필터를 사용하여 식사를 계획하고,

◆ 식사 레시피, 분량, 요리 방향을 통해 쉽게 요리하세요.

◆ 음식 일기와 증상 추적기로 식단을 조절하세요.

◆ 식사시간 알림과 다이어트 팁을 받아보세요.

*** 주요 특징 ***

식사 계획

아침, 점심, 저녁, 간식에 대한 개별화된 식단과 식사를 계획하십시오. 증상을 통제하려면 FODMAP 함량이 높은 식품을 FODMAP 함량이 낮은 식품으로 바꾸십시오.

FODMAP 함량이 높은 식품의 섭취를 제한하십시오.

- 높은 FODMAP - 빨간색 웃는 얼굴

- 낮은 FODMAP - 파란색 웃는 얼굴

포드맵 식품 데이터베이스

식품의 함량 목록(과당, 프럭탄, 폴리올, 유당 등)을 확인하세요. 관련 FODMAP 콘텐츠가 포함된 식품 데이터베이스를 사용합니다.

증상 일기

식사 후에 일기를 쓰세요. 당신이 먹는 음식과 증상 사이의 관계를 찾아보세요. 당신이 경험하는 통증을 관리하십시오. FODMAP 재도입 단계를 제어하십시오. FODMAP이 높은 식품을 점차적으로 식단에 다시 포함시키고 증상을 추적하십시오.

1,000가지 이상의 식품과 100가지 이상의 식사 레시피

이 앱에서 음식과 식사의 데이터베이스를 찾아보세요. 모든 항목에는 관련 FODMAP 콘텐츠가 함께 제공됩니다. 새로운 요리법을 시도해 보세요 - 몸에 해를 끼치지 않고 새로운 식단을 맞춤화하세요.

식사 요리 방향

스토리 형식의 모든 식사에 대한 요리 지침입니다.

통계

이전 신체 반응을 추적하십시오. 상세한 일기는 식단을 관리하고 어떤 식품을 섭취하는 데 문제가 있는지 알아내는 데 도움이 됩니다.

++++++++++ 포드맵 프리미엄 ++++++++++

프리미엄 구독은 다음과 같은 고급 가능성을 제공합니다.

-- 통계,

-- 식사 요리 방향,

-- 증상 일지(제한 없음),

-- 업데이트된 제품 및 조리법 목록.

이 앱은 1주(4.99 $) 구독 옵션을 제공합니다.

현재 구독 기간이 종료되기 최소 24시간 전에 취소하지 않으면 구독이 자동으로 갱신됩니다.

활성 상태에서는 구독을 취소할 수 없습니다.

- 서비스 약관: http://fodmap-diet.health-fitness.pro/terms-of-service

- 개인정보 보호정책: http://fodmap-diet.health-fitness.pro/privacy-policy

이 저포드맵 다이어트 앱으로 몸을 관리하세요. 증상 추적기가 포함된 음식 일기는 IBS의 원치 않는 증상을 피하는 데 도움이 됩니다. 건강한 라이프 스타일을 자연스러운 스타일로 만들어보세요.