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신체적, 정신적 건강 및 중재 효과를 정량화 할 수 있습니다.
참고: 이 앱은 구독이 필요합니다.
Optimal HRV 소개: Android 기기용 궁극의 HRV 추적 및 바이오피드백 앱
HRV 점수를 모니터링, 분석 및 개선하는 데 도움이 되도록 설계된 최첨단 HRV(심박수 변이도) 추적 및 바이오피드백 앱인 Optimal HRV로 건강과 웰빙을 강화하십시오. 우리의 사용하기 쉬운 앱은 귀하의 고유한 요구에 맞는 맞춤형 훈련, 바이오피드백 및 스트레스 감소 활동을 제공합니다.
HRV 교육의 이점 알아보기:
1. HRV 훈련은 전반적인 건강을 강화하고 스트레스를 줄이며 정신적 명료성을 향상시키는 것으로 과학적으로 입증되었습니다. 최적 HRV를 사용하면 다음을 수행할 수 있습니다.
2. HRV 추세를 추적하고 신체의 스트레스 반응에 대한 귀중한 통찰력을 얻습니다.
3. 스트레스가 건강과 웰빙에 미치는 영향 이해
4. 가이드 명상 연습과 호흡 기술을 통해 HRV 점수를 향상시키세요.
5. 혁신적인 기능 및 사용자 친화적인 인터페이스
당사의 직관적인 앱은 시중의 다른 HRV 추적기와 차별화되는 다양한 혁신 기능을 자랑합니다.
트레이닝 세션을 최적화하기 위한 실시간 HRV 모니터링 및 바이오피드백
1. 신경계에 기반한 맞춤형 트레이닝 계획
2. 진행 상황을 추적하는 데 도움이 되는 포괄적인 데이터 시각화 및 분석 도구
3. 인앱 리마인더 및 알림으로 트레이닝을 추적할 수 있습니다.
최신 버전 4.1.26의 새로운 기능
Last updated on Apr 3, 2024
- Critical Optimal Zone issue fixed.
- Error handling improved.
- Biofeedback/Mindfulness history averages updated.
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Optimal HRV
4.1.26 by Optimal, LLC
Apr 3, 2024