parsley

파슬리는 세계에서 가장 유명한 식물 중 하나이며 요리에 맛있는 맛과 매력적인 풍미를 제공하기 때문에 파슬리가 없는 주방은 없습니다.

하지만 파슬리가 건강의 보물이라는 사실을 알고 계셨습니까? 항박테리아, 항염증 작용 외에도 심장 및 신장 질환, 소화기 및 부인과 질환과 같은 여러 질병에 대한 치료 효과가 있으며 항산화 물질도 풍부합니다.

플라보노이드, 카로티노이드, 토코페롤 및 아스코르브산이 풍부한 허브이며 항산화제는 당뇨병, 심장병, 암과 같은 만성 질환을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다.

파슬리에 함유된 영양소

다음에서는 파슬리의 영양 성분과 그 이점에 대해 설명합니다.

- 비타민 A.

비타민 B.

- 비타민 C.

비타민 E.

비타민 K.

- 철.

- 망간.

- 칼륨.

- 아연.

- 칼슘.

파슬리는 여러 가지 방법으로 사용할 수 있으며 그 중 가장 눈에 띄는 것은 다음과 같습니다.

파슬리 주스: 파슬리는 다른 많은 과일 및 야채와 혼합됩니다.

파슬리 담그기: 파슬리 잎을 끓는 물에 몇 분 동안 담가둡니다.

샐러드: 다양한 샐러드에 신선한 잎을 추가하는 곳.

향신료: 파슬리를 말린 다음 향신료의 형태로 음식에 첨가합니다.

이 응용 프로그램에서 더 많이 알아야 할 허브 식물이기도합니다.

나는 그것을 좋아하면 좋겠!