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모든 레벨에 적합합니다!
Yin Yoga는 우리가 더 긴 시간 동안 스트레칭을 유지하고 유연성을 구축하고 명상 연습을 심화시키는 데 집중하는 요가 스타일입니다. 우리 중 많은 사람들이 접시에 너무 많은 스트레스를 받고 우리 자신을위한 시간이 충분하지 않습니다. 긴장을 풀고 긴장을 풀고 한 번에 하나의 심호흡을하면 기분이 좋아집니다. 이 앱은 이전에 요가를 연습 한 적이없는 사람들을 포함하여 모든 수준에 적합한 수업을 제공합니다. 고급 유연성이 필요하지 않습니다.
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