Self-care: create habits

Self-care : micro-actions to form habits는 신체적, 정신적, 정서적, 영적 및 재정적 5 가지 주요 측면을 개선하는 데 도움이되도록 설계된 응용 프로그램입니다. 매일.

에너지를 늘리고, 신체적, 정신적 건강을 개선하고, 수입을 늘리고, 빚을 없애고, 관계를 개선하고, 체중을 줄이고, 수면을 취하고, 일을 편하게하고, 스트레스없이 생활하고, 동기 부여를 유지하고, 목표를 달성하세요. , 이것이 우리가이 앱을 만든 이유입니다.

우리는 좋은 습관을 만들고 나쁜 습관을 버리는 것이 얼마나 어려운지 알고 있습니다. 그렇기 때문에이 앱은 자신도 모르게 건강한 일상을 형성 할 수있을 때까지 조금씩 진행되도록 설계되었습니다.

광범위한 연구를 기반으로, 우리는 당신의 삶의 각 측면의 특정 포인트를 쉽고 지루하지 않고 향상시킬 수 있도록 전략적으로 선택된 다양한 마이크로 액션 목록을 만들었습니다. 각 영역에서 얼마나 향상시키고 싶은지 그리고 매일 얼마나 발전시키고 싶은지 결정합니다.

친구들이 함께 성장하도록 동기를 부여하고, 진행 상황을 확인하고, 마이크로 액션을 공유하고, 각 분야에서 누가 최고인지 확인하십시오. 함께하는 것이 더 쉽고 재미 있습니다!

최고의 버전이 되십시오!

당신의 삶을 바꾸십시오!, 무료 다운로드 : 자기 관리 : 습관을 형성하는 마이크로 액션

연락을 유지하다!

야! 우리는 항상 귀하의 의견을 기꺼이 듣고 귀하의 의견은 우리에게 매우 소중합니다. 생활 습관을 추가하는 데 문제가 있습니까? 앱에 무언가를 추가할까요? 예상대로 작동하지 않는 것이 있습니까? 저희에게 연락하시면 기꺼이 도와 드리겠습니다.

이메일 : [email protected]

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