Self-care: create habits

自我保健：形成習慣的微動作是一種應用程序，旨在幫助您改善生活的5個主要方面：身體，心理，情感，精神和財務狀況，並通過每日的小動作來促進您在生活中養成健康的習慣和生活習慣日常的。

增加能量，改善身心健康，增加收入，消除債務，改善人際關係，減輕體重，改善睡眠，放鬆心情，輕鬆生活，保持動力並實現目標，我們希望您幸福，這就是我們創建此應用的原因。

我們知道養成好習慣並丟掉壞習慣是多麼困難。這就是為什麼設計該應用程序的原因，以便在不意識到它的情況下，您會一點一點地進步，直到您形成健康的例程。

在廣泛研究的基礎上，我們創建了各種各樣的微動作，從策略上進行選擇可以幫助您輕鬆而又無聊地改善生活各個方面的特定要點。您可以決定在每個方面要提高多少，每天要提高多少。

激勵您的朋友與您一起成長，觀察他們的進步，分享微動作，看看誰在每個方面都是最好的。一起做起來更容易，也更有趣！

成為您最好的版本！

開始改變您的生活！，免費下載：自我保健：微動作養成習慣

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