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인생의 모든 계절에 엄마와 여성을 위한 진보적인 트레이닝 커뮤니티입니다.
스트롱 자매의 유연한 프로그램은 생활과 모성의 일상 스포츠를 위해 훈련하는 데 도움이 되므로 사랑하는 생활 방식(그리고 사람들)을 지탱하는 강한 몸을 만들 수 있습니다.
우리는 피트니스를 일상의 일관된 일부로 만드는 것이 가능할 뿐만 아니라 힘과 자신감을 갖고 살아가는 데 필수적이라고 믿습니다. 귀하가 피트니스를 처음 접하는 사람이든, 이전에 운동선수였든, 임신 중이든, 산후에 있든 스트롱 자매는 귀하의 피트니스 목표를 지원하고 힘, 자신감, 일관성을 귀하의 일부로 만드는 데 도움을 줄 수 있습니다.
귀하에게 도움이 되는 피트니스 계획을 찾고 있다면:
당신의 피트니스 여정을 스스로 통제할 수 있는 힘을 느껴보세요
체육관에서 시간을 최대한 활용하세요
일상 활동을 위한 체력 강화
당신의 아이들과 함께 계속
당신은 바로 이곳에 있습니다. 더 강하고 건강한 라이프스타일을 함께 만들고자 하는 200명 이상의 다른 여성들과 함께 하세요.
오늘의 운동을 YouTube나 Pinterest로 검색하는 시대는 지났습니다. 우리는 당신을 위해 힘든 일을 해냈고(우리가 거기서 무엇을 했는지 알아보세요? 😉) 피트니스 여정의 어느 단계에 있든 초보자부터 고급까지 다양한 운동 계획을 제공했습니다.
새로운 프로그램은 주기적으로 계속해서 출시될 예정이며(여러분의 성장에 따라 저희도 성장하고 있습니다!) 특별한 커뮤니티 챌린지에 참여할 수도 있습니다. 저희는 이곳에서 약간의 재미와 경쟁을 좋아하기 때문입니다. 🥳
다음에 대한 액세스를 원하는 경우:
점진적인 근력 훈련, 핵심 운동 및 개발, 유산소 운동, 요가 및 회복, 코칭, 비디오 튜토리얼 및 커뮤니티 - 지금 참여하세요!
Last updated on Sep 9, 2023
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
Sister Strong
2.5.0 by Gameplan Apps
Sep 9, 2023