Sister Strong

인생의 모든 계절에 엄마와 여성을 위한 진보적인 트레이닝 커뮤니티입니다.

스트롱 자매의 유연한 프로그램은 생활과 모성의 일상 스포츠를 위해 훈련하는 데 도움이 되므로 사랑하는 생활 방식(그리고 사람들)을 지탱하는 강한 몸을 만들 수 있습니다.

우리는 피트니스를 일상의 일관된 일부로 만드는 것이 가능할 뿐만 아니라 힘과 자신감을 갖고 살아가는 데 필수적이라고 믿습니다. 귀하가 피트니스를 처음 접하는 사람이든, 이전에 운동선수였든, 임신 중이든, 산후에 있든 스트롱 자매는 귀하의 피트니스 목표를 지원하고 힘, 자신감, 일관성을 귀하의 일부로 만드는 데 도움을 줄 수 있습니다.

귀하에게 도움이 되는 피트니스 계획을 찾고 있다면:

당신의 피트니스 여정을 스스로 통제할 수 있는 힘을 느껴보세요

체육관에서 시간을 최대한 활용하세요

일상 활동을 위한 체력 강화

당신의 아이들과 함께 계속

당신은 바로 이곳에 있습니다. 더 강하고 건강한 라이프스타일을 함께 만들고자 하는 200명 이상의 다른 여성들과 함께 하세요.

오늘의 운동을 YouTube나 Pinterest로 검색하는 시대는 지났습니다. 우리는 당신을 위해 힘든 일을 해냈고(우리가 거기서 무엇을 했는지 알아보세요? 😉) 피트니스 여정의 어느 단계에 있든 초보자부터 고급까지 다양한 운동 계획을 제공했습니다.

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새로운 프로그램은 주기적으로 계속해서 출시될 예정이며(여러분의 성장에 따라 저희도 성장하고 있습니다!) 특별한 커뮤니티 챌린지에 참여할 수도 있습니다. 저희는 이곳에서 약간의 재미와 경쟁을 좋아하기 때문입니다. 🥳

다음에 대한 액세스를 원하는 경우:

점진적인 근력 훈련, 핵심 운동 및 개발, 유산소 운동, 요가 및 회복, 코칭, 비디오 튜토리얼 및 커뮤니티 - 지금 참여하세요!