Sister Strong

Cộng đồng đào tạo tiến bộ dành cho các bà mẹ và phụ nữ trong mọi giai đoạn của cuộc sống.

Các chương trình linh hoạt của Sister Strong giúp bạn rèn luyện các môn thể thao hàng ngày trong cuộc sống và làm mẹ, để bạn có thể xây dựng một cơ thể khỏe mạnh hỗ trợ lối sống (và những người) mà bạn yêu thích.

Chúng tôi tin rằng việc tập thể dục trở thành một phần nhất quán trong thói quen của bạn không chỉ có thể thực hiện được mà còn quan trọng để sống khỏe mạnh và tự tin. Cho dù bạn là người mới tập thể dục, cựu vận động viên, đang mang thai hay sau sinh, Sister Strong có thể hỗ trợ các mục tiêu về thể chất của bạn và giúp biến sức mạnh, sự tự tin và tính kiên định trở thành một phần con người bạn.

Nếu bạn đang tìm kiếm một kế hoạch tập thể dục để giúp bạn:

Cảm thấy được trao quyền để kiểm soát hành trình tập thể dục của bạn

Tận dụng tối đa thời gian của bạn trong phòng tập thể dục

Tăng cường sức chịu đựng cho các hoạt động hàng ngày

Theo kịp với những đứa trẻ của bạn

Bạn đang ở đúng nơi. Tham gia cùng với hơn 200 phụ nữ khác đang lựa chọn cùng nhau xây dựng một lối sống lành mạnh và mạnh mẽ hơn.

Đã qua rồi cái thời tìm kiếm Youtube hoặc Pinterest để tập luyện trong ngày. Chúng tôi đã thực hiện công việc nặng nhọc cho bạn (xem những gì chúng tôi đã làm ở đó? 😉) và cung cấp nhiều kế hoạch tập luyện được thiết kế cho mọi lúc mọi nơi trong hành trình tập thể dục của bạn - từ cơ bản đến nâng cao.

‍

Các chương trình mới sẽ tiếp tục được phát hành định kỳ (chúng tôi đang phát triển khi bạn phát triển!) và bạn cũng sẽ có tùy chọn tham gia vào các thử thách cộng đồng đặc biệt - bởi vì chúng tôi thích một chút niềm vui và sự cạnh tranh ở đây. 🥳

NẾU bạn muốn truy cập vào:

Rèn luyện sức mạnh tiến bộ, công việc cốt lõi và phát triển, tim mạch, yoga và phục hồi, huấn luyện, hướng dẫn bằng video và cộng đồng- Hãy tham gia với chúng tôi ngay hôm nay!