Tabata (HIIT) timer

Tabata 프로토콜 - HIIT (고강도 간격 훈련) 버전은 Izumi Tabata 교수의 1996 년 연구를 기반으로했습니다. 이 연구에서는 초강력 운동 20 초 (VO2max의 약 170 % 강도)와 10 초 휴식을 취하여 4 분 (8주기) 동안 계속 반복했다.

이 간단한 tabata 타이머는 당신의 HIIT 운동을 설정하도록합니다. 운동의 각 구성 요소 (준비, 작업, 휴식),주기 및 태풍의 시간을 설정할 수 있습니다.

- 간단한 가벼운 tabata 타이머

- 유연한 설정

- 운동을 저장할 수 있습니다.

- 목소리와 휘슬

- 지난 5 초간의 삐 소리

- 배경에서 일하기

- colorfull하고 심플한 디자인

- 각 기간마다 다른 타이머 색상

더 많은 기능을 원하거나 버그를 발견 한 경우 저희에게 편지를 보내주십시오. 고맙습니다!