Табата (HIIT) таймер

Без рекламы!

Система тренировок Табата состоит из чередующихся коротких периодов интенсивных физических упражнений с трех-четырехминутными перерывами на отдых.

Исследования показывают, что за этот короткий период времени вы сможете сжечь до 13,5 калорий за минуту, а скорость метаболизма увеличится в два раза. Ну и главный бонус — метаболизм будет усиленно работать как минимум 30 минут после тренировки.

Так как занятие длится всего 4 минуты, то важна не только скорость выполнения упражнения, но и техника.

Вы можете использовать стандартный таймер табата или настроить периоды под свою тренировку.

- Простой табата таймер

- Гибкие настройки времени подготовки, отдыха, работы, количества циклов и табата

- Вы можете сохранять неограниченное количество тренировок

- Голосовое и звуковое сопровождение

- Звуковой отсчет последних 5 секунд периода

- Работа в фоне

- Яркий и простой дизайн

- Разные цвета таймера для разных периодов

Пожалуйста пишите в комментариях если хотите видеть новые функции или нашли какую-нибудь ошибку. Спасибо!

Удачных тренировок!