The Power of Positive Affirmat

긍정이란 무엇입니까?

확언은 정말 간단하고 짧고 강력한 표현입니다. 말하고, 생각하고, 들으면 현실을 만드는 생각이됩니다.

연구에 따르면 하루에 우리의 마음을 가로 지르는 45,000에서 51,000 사이의 서로 다른 생각이 있습니다. 분당 150 ~ 300 개의 생각입니다. 안타깝게도 대부분의 사람들에게 이러한 생각의 80 %는 부정적입니다. 긍정으로이 부정적인 분위기를 되돌릴 수 있습니다.

자신에게 동기를 부여하거나, 삶의 긍정적 인 변화를 장려하거나, 자존감을 높이기 위해 긍정적 인 확언을 사용할 수 있습니다. 부정적인 자기 대화에 자주 휩싸이는 경우, 긍정적 인 긍정을 사용하여 이러한 무의식적 인 패턴과 싸우고보다 적응력있는 내러티브로 대체 할 수 있습니다.

English American Dictionary에 따르면,“확인”은 어떤 것이 사실이라고 말하는 것입니다. 영적인 삶에 적용될 때, 긍정은 자신의 삶에 흡수되기를 열망하는 진리의 진술입니다.

확언은 역동적이고 실용적이며 희망적인 생각이 아닙니다. 그들이 일하는 한 가지 이유는 그것이 아마도 우리가 아직 의식 수준에서 깨닫지 못한 더 높은 진리에 기반을두고 있기 때문입니다. Swami Kriyananda는“사람들이 저지르는 가장 큰 실수는 자신을 변화시킬 자신의 힘을 얕보는 것입니다.”라고 썼습니다. 자기 개선 작가 인 Remez Sasson에 따르면, 긍정을 말할 때 형성된 반복과 그에 상응하는 정신 이미지는 잠재 의식을 바꾸는 데 도움이된다고합니다. (

이상적으로는 집중이있는 조용한 공간에서 긍정을 반복해야합니다. 이 반복은 일반적으로 통제 할 수없는 습관 패턴과 태도를 바꿀 수있게합니다. (1) 반복되는 경향이 그들의 삶에 부정적인 영향을 미치고 있다는 것을 깨달을 때, 이것은 특히 긍정을 사용하기에 좋은시기입니다.

실습 지침

Paramhansa Yogananda가 가르친 바와 같이, 확언은 더 깊은주의를 기울여 반복되어야합니다. 먼저 큰 소리로, 그런 다음 정상적인 음성으로, 그런 다음 속삭임으로, 그런 다음 조용히 그 의미를 잠재 의식으로 전달합니다.

마지막으로, 그것은 하나를 초의식으로 끌어들이는 방식으로 말해야합니다. 이것은 신체의 신성한 의식의 자리 인 눈썹 사이의 지점에 집중하면서 반복함으로써 할 수 있습니다.