The Yoga Class

요가, 필라테스 + 운동 앱

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요가, 필라테스, 동작, 명상 및 산전 후

언제나 어디서나

7가지 스타일의 YOGA, PILATES, BARRE 및 전용 PRE 및 Post-NATAL 섹션을 포함하는 낮은 충격, 통제된 + 효과적인 운동을 위한 온라인 운동 스튜디오. 힘, 톤, 자세를 개선하고 이완을 찾고 몸과 마음 사이의 더 강한 연결을 만들기 위해 움직이고, 호흡하고, 영양가 있는 움직임을 발견하도록 안내됩니다.

Vogue, Country and Townhouse, SheerLux 등의 전문 교사 팀이 인정하는 유익하고 효과적인 수업은 요가 또는 필라테스 용어 또는 기술을 완벽하게 설명하고 호흡을 사용하여 힘, 이완, 공간 및 연결을 찾도록 안내합니다. 수업은 3단계에 걸쳐 있으며 모두를 위한 것입니다.

+ 수업에는 요가 기본, 빈야사, 파워, 만다라, 기술, 음, 회복 및 필라테스, 바레, 가이드 명상 및 호흡 작업이 포함됩니다.

+ 요가, 필라테스, 회복, 명상 및 호흡 운동 수업을 포함한 전용 산전 후 섹션. 또한 임신 여정과 산후 회복의 각 부분에 대해 특별히 제작된 수업 일정과 프로그램이 있습니다.

+ +180개 이상의 수업 가능

+ 매주 새로운 콘텐츠가 추가됩니다.

+ 클래스는 길이, 스타일, 신체 영역 및 수준으로 분류됩니다.

+ 초급, 중급 및 고급 수업 포함

+ 요가의 기초 등을 소개하는 4주 BEGINNER 프로그램에 액세스

+ 주간 수업 일정, 온라인 챌린지 및 모든 레벨 지원

+ 다운로드 가능한 수업 및 모든 장치로 스트리밍

+ 좋아하는 수업을 목록에 저장

+ 회원 포럼

+ 선별된 Spotify 재생 목록에 대한 액세스

+ 빛과 어둠 모드

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