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안녕하세요 젠주입니다! 내 앱에 오신 것을 환영합니다. 여기에서 다양한 강도의 훈련, 맛있는 요리법 및 건강한 삶을 영위하는 데 도움이 되는 실용적인 팁을 찾을 수 있습니다. 나는 당신이 즐길 것이라고 믿습니다!

조리법

건강에 좋은 재료 I- 응용 프로그램에서 준비하기 쉬운 맛있는 요리법을 많이 찾을 수 있습니다. 나는 모든 "건강에 해로운" 성분을 영양이 풍부한 성분으로 대체하려고 노력했습니다. 따라서 많은 인기 있는 쿠키나 건강한 버전의 패스트푸드를 맛볼 수 있는 기회가 주어집니다. 나는 당신이 그것을 더 좋아할 것이라고 확신합니다! 물론 응용 프로그램이 더 건강한 방식으로 준비된 전통 요리법으로 가득 차 있기 때문에 모든 발칸 요리 팬도 즐길 수 있습니다. 모든 조리법에는 정제 설탕, 흰 밀가루, 정제 오일 및 인공 색소가 없습니다. 구텐, 유당 또는 이눌린 저항성에 문제가 있는 사람은 누구나 자신에게 맞는 조리법을 찾을 수 있습니다.

빠르고 쉬운 준비 - 어떤 레시피도 30분 이상의 준비가 필요하지 않습니다. 즉, 주방에서 가장 숙련되지 않은 사람도 쉽게 준비할 수 있습니다.

영양가 - 각 레시피는 영양가(칼로리, 지방, 단백질, 탄수화물)를 계산하여 모든 사람이 목표에 맞게 조정할 수 있습니다.

비디오 및 텍스트 - 각 레시피는 자세한 준비 단계와 함께 텍스트 형식입니다. 레시피 중 일부는 비디오 형식으로도되어 있으므로 단계별로 어떻게 준비했는지 볼 수 있습니다.

메인 식사 또는 스낵 - 응용 프로그램에서 각 메인 식사에 대한 레시피를 찾을 수 있을 뿐만 아니라 디저트와 스낵도 찾을 수 있습니다.

교육

클릭 액세스 - 하나의 페그에서 내 비디오 교육에 직접 액세스합니다(애플리케이션의 이미지를 터치하여).

정렬- 이름 또는 목표 바보로 모든 훈련을 검색할 수 있습니다(예: "위", "집중", 초보자, "장비" ...)

장비 유무 - 장비 없이 운동을 찾을 수 있지만 스트랩, 웨이트 및 웨이트가 있는 운동도 찾을 수 있으므로 목표에 맞게 조정할 수 있습니다.

교육 계획

PREMIUM PACKAGE - PREMIUM 패키지를 사용하는 여학생은 맞춤형 교육 계획을 이용할 수 있습니다. 개인화된 훈련 계획은 21일 동안 지속되며 목표, 연령 및 체력에 따라 구성됩니다. 운동은 원하는 덤 근육에 초점을 맞춥니다.

SUPPORT- PREMIUM 패키지의 소녀들은 저와 매일 대화하고 채팅 필드를 통해 지원합니다.

블로그

실용적인 팁 - 블로그 필드 내에서 가능한 한 쉽게 생활 습관의 변화에 ​​접근하는 데 도움이 되는 텍스트를 찾을 수 있습니다(예: "팽만감을 줄이는 방법", "식욕을 줄이는 방법", "살 빼는 방법" / 체중 증가"). 건강한 방식으로 "및 기타 많은 주제).

권장 사항- 블로그 필드에서 내가 사용하는 제품에 대한 나의 진심 어린 권장 사항과 내가 그 제품을 선택한 이유를 찾을 수 있습니다.

나와의 소통

망설임 없이 저에게 연락주세요... 채팅 아이콘을 사용하여 모든 모호함과 정보에 대해 저에게 연락하십시오.

무료 및 프리미엄 콘텐츠

무료 - 무료 액세스의 일부로 일부 레시피 및 교육에 액세스할 수 있습니다.

프리미엄 - XFE의 회원이 되어 개인화된 교육 계획을 구매한 사람들을 위한 것입니다. 6개월 동안 100% 컨텐츠(모든 레시피, 트레이닝, 맞춤형 트레이닝 플랜, 블로그)를 제공합니다.

다시 한 번 XFE 앱에 오신 것을 환영합니다. 감상하고 감상해 주십시오.

친애하는,

젠주