Yoga 319

요가에서 영감을 받은 움직임과 마음챙김을 제공하는 온라인 플랫폼인 Yoga 319에 오신 것을 환영합니다. Yoga 319(원래 핫 요가 스튜디오)의 개념은 Rebecca 개인적으로 필요에 따라 탄생했습니다. 좋은 핫 요가 수업을 찾기 위해 수 마일을 여행하는 데 지쳤고 웰빙에 대한 배경 지식과 기업가 정신을 바탕으로 그녀는 핫 요가를 지역 마을에 도입하기로 결정했습니다.

창립자 Bex는 요가에서 파생된 창의적인 시퀀스를 구축하지만 피트니스 전문가로서의 경험과 음악 및 춤(엄격한 아마추어!)에 대한 사랑도 활용합니다. 그 결과, 몸을 움직이고 움직이게 하고, 광적인 마음을 진정시키고, 가장 중요한 것은 세상에 지친 얼굴에 미소를 가져다 줄 훌륭한 재생 목록이 있는 매력적이고 도전적인 수업입니다. Yoga 319에는 수업의 초점과 분위기에 따라 편리하게 분류된 100개 이상의 방대한 동영상 카탈로그가 있으며 여기에 좋은 분위기가 많이 있습니다!

요가 319 수업은 기본적으로 체중을 사용하여 힘, 이동성 및 균형을 구축하는 데 중점을 두며, 모두 전통적인 요가 자세에 기반합니다. 다른 신체적 변화 중에서 면역 체계 강화, 자세 개선 및 수명 연장을 기대할 수 있습니다. 하지만 더 오래 살 뿐만 아니라 더 잘 살게 될 것입니다.

대부분의 수업과 비디오에서 Bex에 합류하는 것은 남편 Daren(일명 'Dazza')이며 학생들은 부부의 다툼/화학이 재미있을 뿐만 아니라 '비요기' & '진짜' 사람이 수행하는 요가를 보는 것에 감사합니다. 말수가 적은 사람이지만 요가 수련에 대한 생각을 묻자 아주 간단하게 '요가… Yoga 319의 정규 수강생들은 이 수업을 '정말 마법 같다'고 표현했으며 지금 무료로 참여할 수 있습니다. 오늘 Yoga 319를 7일 무료 평가판으로 사용해 보십시오. 모든 앱 구독은 자동 갱신되며 언제든지 취소할 수 있습니다.

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