تعليم السباحة والإنقاذ

Belajar untuk berenang di laut dan menyelamat dengan mudah dan dalam masa satu jam untuk berenang bukan profesional sahaja

Berenang interaktif untuk pemula

Berdirilah di dalam air

Asas-asas lemas dan keapungan

Bagaimana lemas berlaku di laut

Simpan diri anda jika anda tidak tahu bagaimana untuk berenang

Berenang percuma

Hentikan senaman dan ambil nafas

Kapasiti paru-paru meningkat

Meniup kaki dengan pernafasan

Menyelamatkan nyawa

Berenang kembali

Berenang Albrist

Pukulan kaki payudara

Butterfly Swimming and Dolphin Legs