تعليم السباحة والإنقاذ

یاد بگیرید که در دریا شنا کنید و با سهولت و در عرض یک ساعت فقط برای شنا غیر حرفه ای نجات دهید

شنا تعاملی برای مبتدیان

در آب بایستید

مبانی غرق شدن و شناوری

چگونه غرق شدن در دریا اتفاق می افتد

اگر نمی دانید چگونه شنا کنید ، خود را نجات دهید

شنا رایگان

ورزش را بی صدا کنید و نفس بکشید

افزایش ظرفیت ریه

پاها را با تنفس می بلعد

نجات شنا

عقب شنا کردن

شنا Albrist

پاهای سینه را می وزد

پروانه شنا و پاهای دلفین