カロリー計算できるダイエットアプリ「ＪＯＴＯホームドクター」

OT JOTO Home Doctor, aplikasi percuma yang membolehkan anda memperoleh mata semasa berdiet ◆

Daftarkan makanan dengan foto dan hitung kalori dengan analisis AI. Latihan didaftarkan dengan mudah dari cap au rusa. Fungsi penjagaan kesihatan yang memperlihatkan kalori yang ditelan dan kalori yang dibakar di skrin TOP, yang membolehkan anda menjalani diet yang sedar kalori.

Perkhidmatan pembayaran tertunda perbelanjaan perubatan yang dapat memendekkan masa menunggu akaun di hospital dan farmasi tersedia dengan bayaran yang berpatutan. Fungsi sokongan yang boleh dipercayai dari perkhidmatan carian institusi perubatan yang membolehkan anda mencari institusi perubatan berdekatan.

Di samping itu, mata dapat dikumpulkan dengan mendaftar, dan mata terkumpul dapat ditukar dengan mata Ponta (dahulunya poin au), sijil hadiah Amazon, dan kupon diskaun produk khas Okinawa (Okinawa CLIP Marche). Tambahan pula, jika anda adalah pengguna au, anda boleh menukar lalu lintas data.

Aplikasi kesihatan diet percuma yang dikembangkan oleh Okinawa Cellular Telephone, sebuah syarikat yang disahkan sebagai syarikat pengurusan kesihatan yang sangat baik, yang membolehkan anda memperoleh mata semasa berdiet.

(Fungsi penjagaan kesihatan)

■ Pendaftaran makanan

Terdapat dua kaedah, satu adalah menganalisis gambar dari foto dan mendaftarkan pengambilan kalori, dan yang lain adalah mencari dan mendaftar dari menu. Jumlah menu makanan Okinawan adalah nombor satu dalam aplikasi penjagaan kesihatan.

Kalori sasaran untuk diet ditunjukkan di skrin atas dengan alat pengukur yang mudah difahami, jadi jika anda makan dengan mempertimbangkan kalori, kesan diet akan sangat besar!

■ Latihan pendaftaran

Anda boleh mendaftarkan senaman harian anda dengan mudah dengan cap "au rusa".

Kalori yang dibakar akan dikira secara automatik untuk latihan yang didaftarkan. Anda juga boleh mencatat kandungan latihan seperti latihan otot dan berjalan untuk berdiet.

Dengan terus bersenam, anda dapat meningkatkan kalori yang dibakar dan menjalani diet yang berpatutan serta sekatan diet.

■ Pendaftaran penting

Grafik item input seperti berat badan, tekanan darah, dan tahap gula darah.

Anda dapat merasakan kesan diet kerana anda dapat melihat perubahan badan dengan peralihan.

Anda juga boleh berhubung dengan Tanita Body Composition Analyzer (serasi telefon pintar).

■ Bilangan langkah

Kiraan langkah harian boleh dimasukkan secara manual atau automatik dengan menghubungkan dengan aplikasi kiraan langkah (Navitime ALKOO, Tanita Health Planet Walk). Mari banyak berjalan dan mengumpulkan mata untuk diet!

(Fungsi sokongan keselamatan)

■ Bayaran penangguhan perbelanjaan perubatan

Perkhidmatan yang membayar yuran pemeriksaan perubatan bersama dengan bayaran telefon bimbit tanpa "menunggu pembayaran" di hospital.

Bayaran menguntungkan bagi pengguna au.

■ Pencarian institusi perubatan

Yakinlah jika anda jatuh sakit atau cedera!

Cari hospital dan farmasi dengan mudah yang boleh anda lawati berdekatan.

Perkhidmatan carian mesra orang Okinawan yang membolehkan anda mencari mengikut kawasan atau subjek rawatan perubatan.

■ Pengukuran usia yang sihat

Cukup masukkan hasil pemeriksaan perubatan untuk menentukan secara statistik berapa umur badan anda. Oleh kerana anda dapat melihat perbezaan dari usia sebenar, anda dapat memahami keadaan kesihatan anda sendiri.

Kesedaran diet untuk memperbaiki penyakit yang berkaitan dengan gaya hidup (hiperglikemia, dislipidemia, obesiti, tekanan darah tinggi) juga akan meningkat.

"JOTO" dalam "JOTO Home Doctor" dinamai "Joto", yang digunakan oleh orang Okinawans di peringkat tertinggi.

◆ Cara menggunakan JOTO Home Doctor-Points untuk menjayakan diet JOTO- ◆

1: Tetapkan matlamat (berapa kg yang anda mahu turunkan bila)

2: Pengambilan kalori yang diperlukan setiap hari untuk mencapai matlamat dikira secara automatik.

3: Daftarkan sarapan, makan tengah hari dan makan malam dan kirakan pengambilan kalori.

4: Pada hari latihan, daftarkan kalori yang dibakar dengan cap latihan.

5: Berhati-hatilah dengan "pengambilan kalori selebihnya" setiap hari dan berhati-hatilah agar tidak melebihi kalori.

6: Sekiranya kalori dilebihi, atur keseimbangan dengan mengurangkan pengambilan kalori atau meningkatkan pengambilan kalori dengan bersenam pada keesokan harinya. Sekiranya anda tidak dapat menampung hari berikutnya, cubalah memulihkan lebihan kalori dalam seminggu.

7: Dengan mengulang pendaftaran setiap hari, anda akan lebih mengetahui kalori dan semakin dekat dengan badan sasaran anda.

Points Titik BAIK JOTO Home Doctor ◆

1: Ini adalah kaedah diet yang mengubah tabiat makan anda dengan menyedari kalori, jadi anda boleh menggunakannya dalam jangka masa yang lama sambil menguruskan kesihatan anda tanpa pulih!

2: Tidak perlu membeli makanan diet atau peralatan diet!

3: Anda boleh merasakan diet rakaman skala penuh kerana anda hanya perlu mendaftarkan diet dan senaman harian anda!

4: Dapatkan mata dengan mendaftar setiap hari, yang akan mendorong anda untuk meneruskan diet anda. Mata terkumpul boleh ditukar dengan sijil hadiah Amazon, poin Ponta (dahulunya poin au), kapasiti data au (caj data), kupon diskaun di laman web membeli-belah dalam talian (Okinawa CLIP Marche) yang menjual produk khas Okinawa, dll.

5: Oleh kerana usia sihat dapat diukur dari hasil pemeriksaan kesihatan, perbezaan antara usia sebenarnya dan usia badan dapat difahami oleh usia. Namun, anda boleh sedar bukan hanya menurunkan berat badan tetapi juga sihat.

Hasil pemeriksaan kesihatan yang diperlukan untuk mengukur usia yang sihat adalah BMI, tekanan darah (atas / bawah), trigliserida, kolesterol HDL, kolesterol LDL, AST (GOT), ALT (GPT), γ-GT (γ-GTP), HbA1c. , Glukosa darah puasa, gula dalam air kencing, protein dalam air kencing.

6: Walaupun dalam keadaan tidak terduga penyakit atau kecederaan tiba-tiba, anda boleh yakin bahawa terdapat "carian institusi perubatan" yang membolehkan anda mencari hospital berdekatan.

7: Sekiranya anda adalah institusi perubatan rakan kongsi di Okinawa, anda boleh menggunakan pascabayar untuk perbelanjaan perubatan.

App Aplikasi yang disyorkan untuk mereka yang mempunyai pengalaman sedemikian ◆

・ Saya ingin menurunkan berat badan dengan merujuk kepada populariti nombor satu dan rancangan penurunan berat badan yang saya lihat dalam talian, tetapi saya gagal menurunkan berat badan.

・ Saya bersenam di gim kecergasan untuk membakar kalori, tetapi gagal kerana tidak ada larangan diet.

・ Saya tidak dapat menemui aplikasi sokongan diet yang membantu saya melakukan latihan berjalan kaki dan otot.

・ Saya cuba menggabungkan tarian, berjalan kaki, yoga, dan lain-lain dengan merujuk kepada aplikasi senaman, tetapi saya tidak menemui kaedah diet yang sesuai.

・ Saya berpuas hati hanya dengan mencatat berat badan, dan tidak dapat melakukan pengiraan kalori dan pengurusan kalori yang terperinci seperti pengambilan kalori.

Want Saya ingin membuat menu diet yang menggabungkan menu diet untuk menurunkan berat badan, tetapi sukar untuk memikirkan pengiraan kalori.

・ Saya tidak tahu bagaimana merakam diet termasuk pengurusan kesihatan dan pengurusan keadaan fizikal.

Tried Saya cuba menurunkan berat badan dengan menari atau yoga di kelab kecergasan, tetapi tidak berjaya.

・ Saya tidak merasa boleh melakukan senaman aerobik kerana saya tidak dapat menurunkan berat badan walaupun berjalan.

Tried Saya cuba menyimpan rekod makan dan menguruskan kesihatan, tetapi saya lupa apa yang saya makan pada waktu pagi dan petang kerana saya tidak mempunyai masa.

Exercises Latihan penipisan separa (lengan atas, penipisan muka, penyempitan, dll.) Tidak berjaya

・ Saya mencatat berat badan saya dan menguruskan kalori dengan buku harian diet tulisan tangan yang bertujuan untuk berat badan sasaran saya, tetapi menjadi menyusahkan untuk menulis.

Lost Saya menurunkan berat badan, tetapi saya tidak dapat menurunkan berat badan, seperti lengan atas saya.

・ Saya tidak tahu menggunakan pedometer untuk diet rakaman yang sihat.

・ Saya menurunkan berat badan dengan melakukan senaman aerobik seperti berjalan, tetapi peratusan lemak badan saya tidak menurun.

Tried Saya cuba menetapkan nilai BMI di pusat kecergasan, tetapi tidak mencapai nilai sasaran.

Want Saya mahukan aplikasi diet mudah yang dapat mencatat berat badan dan membersihkan berat sasaran dengan stabil.

・ Saya ingin menurunkan berat badan dengan cara yang sihat dengan menggunakan aplikasi yang mengira kalori tanpa sekatan diet yang tidak masuk akal.

・ Wanita yang ingin menurunkan berat badan menggunakan aplikasi rakaman diet yang dapat merakam makanan, menu, dan resipi rendah kalori yang mereka makan.

Want Saya ingin menyimpan catatan berat badan dan catatan makan setiap hari untuk mengira kalori yang dibakar dan menguruskan berat badan saya dengan kuat dengan graf.

Difficult Sukar untuk menggunakan aplikasi popular yang juga dapat mengurus kesihatan, yang secara automatik mengira kalori dan pemakanan.

Want Saya ingin menurunkan berat badan dengan berdiet dengan aplikasi pengurusan pemakanan

Want Saya mahukan aplikasi diet percuma yang popular yang dapat merakam berjalan kaki setiap hari untuk diet berjalan yang berjaya.

Want Saya mahukan aplikasi diet rakaman yang dapat menguruskan pemakanan, kalori, dan berat badan secara automatik.

・ Saya mencari aplikasi diet percuma yang membolehkan saya mengehadkan diet saya dan menguruskan diet saya.

・ Saya ingin menurunkan berat badan, tetapi saya tidak dapat membuat rancangan diet sendiri, jadi saya mencari aplikasi diet rakaman yang dapat merakam makanan.

Want Saya mahukan aplikasi diet percuma yang merangkumi bukan sahaja sistem senaman tetapi juga hidangan diet dan resipi diet untuk menurunkan berat badan.

・ Saya bimbang dengan nilai BMI, jadi saya mahukan aplikasi pengiraan kalori yang dapat menguruskan kesihatan saya.

・ Saya mencari aplikasi sokongan diet dan aplikasi sokongan diet untuk orang yang ingin menurunkan berat badan.

・ Saya ingin menguruskan berat badan dan pemakanan dengan aplikasi untuk mencegah penyakit yang berkaitan dengan gaya hidup seperti diabetes.

・ Lelaki yang ingin menggunakan aplikasi diet rakaman yang dapat merakam kerana mereka ingin berlatih dan bersenam dengan cekap dan menurunkan berat badan

・ Saya tidak dapat meneruskan jika saya bersendirian, jadi saya ingin menggunakan aplikasi sokongan diet yang menguruskan berat badan dan tabiat makan saya.

・ Saya ingin mencabar diet yang dilanjutkan dengan diet rakaman yang menunjukkan kemajuan semasa membuat rakaman

・ Saya ingin melaksanakan program diet dengan mencatat makanan dan berat badan pada waktu pagi dan malam (pagi dan malam).

Want Saya ingin menggunakan aplikasi rakaman diet yang membolehkan saya merakam latihan aerobik, latihan otot, dan lain-lain untuk mencapai berat badan sasaran saya.

・ Lelaki yang ingin meningkatkan kadar metabolisme basal dan jisim otot pada masa yang sama dengan bersenam

・ Wanita yang bersenam untuk menurunkan berat badan di bahagian bawah badan, seperti paha dan betis.

・ Saya mahukan aplikasi pengurusan makanan yang dapat merakam foto menu makanan diet kerana saya lupa rekod makanan.

[Terminal yang serasi]

Android: OS 5.0 ke atas

【Hubungi Kami】

Maaf, tetapi jika anda mempunyai masalah, pertanyaan, permintaan, dll.

Kami sangat menghargainya jika anda dapat menghubungi kami secara langsung dengan pergi ke "Lain-lain"> "Pertanyaan" di kanan bawah pelancaran aplikasi. Sebagai alternatif, sila hubungi kami terus di alamat di bawah.

[email protected]