4 Week Bulking Transformation

#This App membantu anda membakar lemak, membina otot, kekal dalam bentuk, dan apa lagi, meningkatkan kesihatan anda dengan cepat dan cekap. Ia tidak akan sukar untuk pemula dan mudah untuk kebaikan, anda sentiasa dapat mencari latihan yang sesuai. Aplikasi ini termasuk latihan gim untuk bina badan, powerlifting dan kecergasan.

App ini Memiliki Banyak Latihan

● Abs senaman

● Latihan bisep

● Latihan triceps

● Senaman lengan

● latihan dada

● latihan kaki

● Latihan Bahu

● Belajar kembali

● Bengkak senaman

● Latihan Cardio

Tiada apa-apa yang lebih baik daripada badan yang dicincang, kurus dan berotot ... dan dengan pelan transformasi bulatan otot selama 4 minggu itu yang akan anda dapatkan.

Pembungkusan pada jisim yang kuat dan berfungsi adalah sukar. Ia memerlukan usaha, dedikasi dan pelan pepejal yang meliputi semua asas. Anda perlu melakukan perjalanan dan hidup sepenuhnya.

Sekiranya mudah, setiap lelaki akan berjalan-jalan membual dengan 20 inci lengan dan quads untuk menyaingi Lee Priest. Bottom line, ia bukan untuk semua orang.

Tetapi anda berbeza.

Pembina badan yang hebat tahu bahawa pelan transformasi peluru otot berjaya mencapai dua perkara - latihan dan diet. Kuku ini dan bingkai anda akan meletupkan minggu pada minggu. Bukan sahaja anda akan mendapat kekuatan dan kuasa yang lebih tinggi, anda juga menjadi lebih estetik.

Cuba Rencana Transformasi Otot Bulking 4-Minggu ini dan bina otot, kekuatan dan keyakinan.

Matlamat: Membina otot, kekuatan

Bertujuan pada: Pertengahan

Tempoh program: 4 minggu

Tempoh latihan: 45-90 minit

Peralatan yang diperlukan: Barbell, dumbbell, mesin tetap