6 Minute Back Pain Relief

6 Minit Pelepasan Sakit adalah satu program senaman yang disokong oleh penyelidikan yang dibina untuk orang yang mengalami sakit belakang atau yang ingin menghulurkan dan menjalankan belakang mereka untuk mengelakkan masalah pada masa hadapan. Latihan dan pose yoga dipaparkan dalam aplikasi ini datang sangat disyorkan oleh pakar fisioterapi terkemuka dan sangat mudah untuk dilakukan, tetapi akan membuat anda berasa kembali indah.

Senaman ini tidak memerlukan apa-apa kelengkapan, dan oleh itu, boleh dilakukan di mana sahaja, bila-bila masa anda mahu untuk memberi anda kembali hamparan bagus.

Matlamat kami adalah untuk membantu orang yang mengalami sakit ringan belakang, leher dan bahu atau ketidakselesaan lain diwujudkan kerana duduk untuk tempoh masa yang lama. Jika anda tidak mempunyai masa untuk menghabiskan berjam-jam di gimnasium, tetapi perlu sekumpulan latihan hebat yang akan membuat belakang anda berasa hebat, lihat 6 Minit Pelepasan Sakit!

Ciri-ciri aplikasi termasuk:

- Reka bentuk yang menakjubkan dengan mudah untuk mengikuti latihan dan pemasa

- Manual Clear + pautan ke video untuk setiap latihan untuk membimbing anda

- Semua kandungan INCLUDED (tiada bayaran tambahan, dan tidak perlu untuk sambungan internet)

- Pemberitahuan peringatan yang boleh disesuaikan dengan sesuai dengan gaya hidup anda yang sibuk

- Track aktiviti anda dengan kalendar aktiviti kami dan graf bulanan

* Sila rujuk dengan doktor anda atau profesional perubatan lain sebelum melakukan sebarang senaman dipaparkan dalam aplikasi ini, terutamanya jika anda mengalami sakit belakang yang serius, hernia atau penonjolan tulang belakang.