AlterMe

Badan anda sentiasa bercakap. AlterMe membantu anda mendengar dan mengambil tindakan.

Apl AlterMe menghimpunkan keputusan DNA anda, data biometrik masa nyata daripada AlterMe Ring, dan matlamat kesihatan anda untuk mencipta pelan diperibadikan yang menyesuaikan diri dengan badan anda setiap hari. Ia membantu anda bekerja dengan badan anda, bukan menentangnya.

Sama ada matlamat anda ialah kehilangan lemak, tidur yang lebih lena, lebih banyak tenaga atau konsistensi yang berkekalan, AlterMe memberi anda satu tempat yang mudah untuk kekal di landasan dan terus bergerak ke hadapan.

Di dalam apl, anda akan mendapat:

Program kecergasan peribadi

Ini bukan pendekatan satu saiz untuk semua. Program anda dibina menggunakan DNA, matlamat dan kemajuan masa nyata anda, jadi setiap senaman disesuaikan dengan badan anda. Semasa anda bertambah baik, rancangan anda akan disesuaikan untuk memastikan anda sentiasa tercabar, bermotivasi dan maju.

Perpustakaan berkembang senaman yang dibina untuk badan anda

Dapatkan senaman baharu yang selaras dengan kesediaan dan pemulihan anda — termasuk latihan kekuatan, kardio, mobiliti dan gaya tempur. Setiap sesi dipasangkan dengan muzik yang dipilih susun untuk memastikan anda fokus dan bergerak.

Kandungan pemulihan yang menyokong badan dan minda

Akses latihan pernafasan, regangan, meditasi dan sesi yoga berpandu. Pustaka pemulihan sentiasa dimuat semula, jadi sentiasa ada sesuatu untuk membantu anda menetapkan semula dan mengecas semula.

Penyepaduan lancar dengan AlterMe Ring

Jejaki kadar denyutan jantung anda, HRV, tidur, aktiviti, pemulihan dan banyak lagi — semuanya di satu tempat, sepanjang hari dan malam.

Pelan pemakanan berasaskan DNA

Ketahui dengan tepat berapa banyak protein, lemak dan karbohidrat yang diperlukan oleh badan anda berdasarkan DNA dan matlamat anda. Dapatkan sasaran kalori yang jelas dan cadangan yang disokong sains untuk memacu hasil sebenar.

Cerapan boleh diambil tindakan yang membantu anda memahami badan anda

Lihat cara tidur, tekanan, pergerakan dan pemulihan anda berubah dari semasa ke semasa. Jejaki aliran harian, mingguan dan bulanan untuk mengesan corak, membuat pilihan termaklum dan kekal sejajar dengan keperluan badan anda.