Bravely - Mental Health Home

Berani ialah pendekatan holistik dan berasaskan bukti anda terhadap kesihatan mental, aplikasi untuk sebarang jenis hari

- Berhubung dengan ahli terapi anda di rumah terapi Bravely anda, kongsi data trek, terima sumber dan latihan serta berkembang antara sesi terapi anda.

- Dapatkan pengetahuan berharga tentang topik kesihatan mental seperti Kebimbangan, Terapi, Tidur, dengan 📚 BUKU PANDUAN kami untuk pembelajaran bersaiz gigitan mengenai pelbagai topik kesihatan mental.

- Fahami tabiat anda dengan 📊 TRACK. Lihat bagaimana tahap tidur, aktiviti, tekanan, sosial dan penjagaan diri anda memberi kesan kepada anda dan temui petua berharga berdasarkan penyelidikan sebenar. Perbaiki aspek kehidupan yang paling anda hadapi!

- Perhatikan nuansa di sebalik mood anda dengan 🚦 MOOD. Menjadi lebih baik dalam menyatakan diri anda dan bukannya penerangan generik seperti "baik" atau "buruk". Penjejak mood kami menggunakan spektrum emosi pada roda mood dan menjadi lebih disesuaikan untuk dapat meluahkan perasaan anda kepada orang di sekeliling anda.

---

Apl kami dibina di atas asas kemahiran terapi berasaskan bukti dan penyelidikan saintifik yang dipercayai — Bravely mempunyai latihan dan cerapan untuk membantu anda menjalani kehidupan yang lebih bahagia dan sihat.

Sama ada anda mahukan senaman pernafasan atau teknik asas, Bravely ialah apl kesihatan mental dengan sesuatu untuk anda.

Pasukan pakar terapi, psikologi dan neuropsikologi kami sentiasa berusaha untuk mencipta cara baharu untuk anda menangani cabaran yang anda hadapi dalam hidup anda.

Dapatkan lebih bijak tentang kesihatan mental anda, dan manfaatkan hidup anda sepenuhnya. Hilangkan tekanan, atasi kebimbangan anda dan jejaki tidur anda, sambil mencari cara untuk memperbaiki perkara yang paling mempengaruhi anda.

Semua data pada Bravely disulitkan sepenuhnya, kami tidak menjual data anda kepada mana-mana pihak ketiga. Anda mempunyai kawalan ke atas siapa ia dikongsi dan anda boleh memadamkan akaun anda pada bila-bila masa.

Untuk maklumat lanjut tentang kami, atau untuk mengetahui tentang cara menggunakan Bravely dengan ahli terapi berfungsi, pergi ke https://bravely.io