Bravely - Mental Health Home

সাহসিকতা হল মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য আপনার সামগ্রিক এবং প্রমাণ-ভিত্তিক পদ্ধতি, যেকোনো ধরনের দিনের জন্য একটি অ্যাপ

- আপনার সাহসী থেরাপি হোমে আপনার থেরাপিস্টের সাথে সংযোগ করুন, ট্র্যাক ডেটা ভাগ করুন, সংস্থান এবং অনুশীলনগুলি গ্রহণ করুন এবং আপনার থেরাপি সেশনগুলির মধ্যে বৃদ্ধি করুন।

- মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ের উপর মূল্যবান জ্ঞান অর্জন করুন যেমন উদ্বেগ, থেরাপি, ঘুম, আমাদের 📚 গাইডবুকগুলির সাথে মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়গুলির একটি পরিসরে কামড়ের আকারের শিক্ষার জন্য।

- 📊 ট্র্যাক দিয়ে আপনার অভ্যাস বুঝুন। আপনার ঘুম, কার্যকলাপ, মানসিক চাপ, সামাজিক এবং স্ব-যত্ন স্তরগুলি আপনাকে কীভাবে প্রভাবিত করে তা দেখুন এবং বাস্তব গবেষণার উপর ভিত্তি করে মূল্যবান টিপস আবিষ্কার করুন৷ জীবনের যে দিকগুলির সাথে আপনি সবচেয়ে বেশি সংগ্রাম করছেন সেগুলিকে উন্নত করুন!

- 🚦 MOOD দিয়ে আপনার মেজাজের পিছনের সূক্ষ্মতাগুলি পর্যবেক্ষণ করুন। "ভাল" বা "খারাপ" এর মতো জেনেরিক বর্ণনার পরিবর্তে নিজেকে প্রকাশ করতে আরও ভাল হয়ে উঠুন। আমাদের মুড ট্র্যাকার মেজাজের চাকায় আবেগের বর্ণালী ব্যবহার করে এবং আপনার চারপাশের লোকদের কাছে আপনি কেমন অনুভব করছেন তা প্রকাশ করতে সক্ষম হওয়ার জন্য আরও সামঞ্জস্যপূর্ণ হয়ে ওঠে।

---

আমাদের অ্যাপটি প্রমাণ-ভিত্তিক থেরাপি দক্ষতা এবং বিশ্বস্ত বৈজ্ঞানিক গবেষণার ভিত্তির উপর নির্মিত — সাহসীভাবে আপনাকে আরও সুখী, স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করতে সাহায্য করার জন্য অনুশীলন এবং অন্তর্দৃষ্টি রয়েছে।

আপনি শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়াম বা গ্রাউন্ডিং কৌশল চান না কেন, Bravely হল আপনার জন্য কিছু সহ মানসিক স্বাস্থ্য অ্যাপ।

আমাদের থেরাপিস্ট, সাইকোলজি এবং নিউরোসাইকোলজি বিশেষজ্ঞদের দল সর্বদা আপনার জীবনে আপনি যে চ্যালেঞ্জগুলির মুখোমুখি হচ্ছেন তা মোকাবেলা করার জন্য আপনার জন্য নতুন উপায় তৈরি করতে কাজ করছে।

আপনার মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে আরও বুদ্ধিমান হন এবং আপনার জীবনের সবচেয়ে বেশি সুবিধা পান। মনঃক্ষুণ্ণ, আপনার উদ্বেগ মোকাবেলা করুন এবং আপনার ঘুম ট্র্যাক করুন, সব সময় আপনাকে সবচেয়ে বেশি প্রভাবিত করে এমন জিনিসগুলিকে উন্নত করার উপায় খুঁজে বের করুন।

ব্রেভলির সমস্ত ডেটা সম্পূর্ণরূপে এনক্রিপ্ট করা হয়েছে, আমরা কোনও তৃতীয় পক্ষের কাছে আপনার ডেটা বিক্রি করি না। এটি কার সাথে শেয়ার করা হবে তার উপর আপনার নিয়ন্ত্রণ আছে এবং আপনি যে কোনো সময় আপনার অ্যাকাউন্ট মুছে ফেলতে পারেন৷

আমাদের সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য, বা একজন থেরাপিস্টের সাথে সাহসী ব্যবহার কীভাবে কাজ করে সে সম্পর্কে জানতে, https://bravely.io-এ যান