Bravely

Kanıta dayalı bir ruh sağlığı uygulaması - alışkanlıklarınızı ve ruh halinizi takip edin, daha iyi hissedin.

Bravely, ruh sağlığına bütünsel ve kanıta dayalı yaklaşımınızdır, her gün için bir uygulamadır.

- Bravely terapi evinizde terapistinizle bağlantı kurun, izleme verilerini paylaşın, kaynaklar ve egzersizler alın ve terapi seanslarınız arasında büyüyün.

- Bir dizi zihinsel sağlık konusu hakkında kısa bilgi edinmek için 📚 KILAVUZLARIMIZ ile Anksiyete, Terapi, Uyku gibi zihinsel sağlık konularında değerli bilgiler edinin.

- 📊 TRACK ile alışkanlıklarınızı anlayın. Uyku, aktivite, stres, sosyal ve kişisel bakım seviyelerinizin sizi nasıl etkilediğini görün ve gerçek araştırmalara dayalı değerli ipuçlarını keşfedin. Hayatın en çok mücadele ettiğiniz yönlerini iyileştirin!

- 🚦 MOOD ile ruh halinizin ardındaki nüansları gözlemleyin. "İyi" veya "kötü" gibi genel tanımlar yerine kendinizi daha iyi ifade edin. Ruh hali izleyicimiz, ruh hali çarkında bir dizi duygu kullanır ve etrafınızdakilere nasıl hissettiğinizi ifade edebilmek için daha fazla ayarlanır.

---

Uygulamamız, kanıta dayalı terapi becerileri ve güvenilir bilimsel araştırmalardan oluşan bir temel üzerine kurulmuştur - Bravely, daha mutlu ve daha sağlıklı bir yaşam sürmenize yardımcı olacak alıştırmalara ve içgörülere sahiptir.

İster nefes egzersizleri ister topraklama teknikleri isteyin, Bravely sizin için bir şeyler sunan zihinsel sağlık uygulamasıdır.

Terapistler, psikoloji ve nöropsikoloji uzmanlarından oluşan ekibimiz, hayatınızda karşılaştığınız zorluklarla başa çıkmanız için her zaman yeni yollar yaratmak için çalışıyor.

Akıl sağlığınız konusunda daha akıllı olun ve hayatınızdan en iyi şekilde yararlanın. Sizi en çok etkileyen şeyleri iyileştirmenin yollarını bulurken, yok edin, endişenizle ilgilenin ve uykunuzu takip edin.

Bravely'deki tüm veriler tamamen şifrelenmiştir, verilerinizi herhangi bir üçüncü tarafa satmıyoruz. Kiminle paylaşılacağı üzerinde kontrol sizdedir ve hesabınızı istediğiniz zaman silebilirsiniz.

Bizim hakkımızda daha fazla bilgi almak veya Bravely'yi bir terapistle kullanmanın nasıl çalıştığını öğrenmek için https://bravely.io adresine gidin.