Bravely

Oparta na dowodach aplikacja zdrowia psychicznego - śledź swoje nawyki i nastrój, poczuj się lepiej.

Bravely to holistyczne i oparte na dowodach podejście do zdrowia psychicznego, aplikacja na każdy dzień

- Połącz się ze swoim terapeutą w domu terapii Bravely, udostępniaj dane o torze, otrzymuj zasoby i ćwiczenia oraz rozwijaj się między sesjami terapeutycznymi.

- Zdobądź cenną wiedzę na tematy związane ze zdrowiem psychicznym, takie jak niepokój, terapia, sen, dzięki naszym 📚 PRZEWODNIKOM, w którym możesz uczyć się na krótkich odcinkach na różne tematy związane ze zdrowiem psychicznym.

- Zrozum swoje nawyki dzięki 📊 TRACK. Zobacz, jak Twój sen, aktywność, stres, poziom opieki społecznej i samoopieki wpływają na Ciebie i odkryj cenne wskazówki oparte na prawdziwych badaniach. Popraw te aspekty życia, z którymi najbardziej się borykasz!

- Obserwuj niuanse stojące za twoim nastrojem za pomocą 🚦 MOOD. Naucz się lepiej wyrażać siebie zamiast ogólnych opisów, takich jak „dobry” lub „zły”. Nasz monitor nastroju wykorzystuje spektrum emocji na kole nastroju i dostosowuje się do tego, aby móc wyrazić, jak się czujesz wobec osób wokół ciebie.

---

Nasza aplikacja opiera się na umiejętnościach terapeutycznych opartych na dowodach i zaufanych badaniach naukowych — Bravely ma ćwiczenia i spostrzeżenia, które pomogą Ci żyć szczęśliwszym i zdrowszym życiem.

Niezależnie od tego, czy potrzebujesz ćwiczeń oddechowych, czy technik uziemiających, Bravely to aplikacja dla zdrowia psychicznego, która ma coś dla Ciebie.

Nasz zespół terapeutów, psychologów i neuropsychologów zawsze pracuje nad stworzeniem nowych sposobów radzenia sobie z wyzwaniami, przed którymi stoisz w swoim życiu.

Bądź mądrzejszy o swoim zdrowiu psychicznym i czerp jak najwięcej ze swojego życia. Odstresuj się, rozpraw się z niepokojem i śledź swój sen, jednocześnie szukając sposobów na poprawę rzeczy, które mają na Ciebie największy wpływ.

Wszystkie dane w Bravely są w pełni zaszyfrowane, nie sprzedajemy Twoich danych żadnej stronie trzeciej. Masz kontrolę nad tym, komu jest on udostępniany, i możesz usunąć swoje konto w dowolnym momencie.

Aby uzyskać więcej informacji o nas lub dowiedzieć się, jak działa Bravely z terapeutą, wejdź na https://bravely.io