CalcFit

Kalkulator BMI, peratusan lemak badan dan nisbah pinggang ke pinggul

CalcFit membantu anda menjaga kesihatan anda 100%.

Kalkulator kesihatan CalcFit adalah agar pengguna dapat mengorientasikan diri pada isu-isu yang berkaitan dengan kesejahteraan mereka. Mereka dapat membantu anda menjalani diet, merancang rutin senaman anda, atau mengetahui jangka hayat anda semua agar menjadi sihat dan cergas menjadi lebih mudah. Cuba ia!

- 🧮 Kalkulator BMI

Pengelasan indeks jisim badan (BMI) dapat membantu mengenal pasti kegemukan atau kekurangan zat makanan pada kanak-kanak, remaja, orang dewasa dan orang tua.

Sebagai tambahan untuk mengetahui BMI anda, kalkulator ini juga menunjukkan berat badan ideal anda dan berapa banyak kalori yang harus anda makan untuk mencapai bentuk terbaik anda, dan dengan itu meningkatkan kualiti hidup anda, memastikan kesejahteraan anda.

- 🧮 Kira peratusan lemak badan

Pengukuran lemak badan diakui sebagai kaedah yang lebih berkesan untuk menganalisis "penurunan berat badan". Apabila seseorang mengatakan bahawa dia ingin "menurunkan berat badan", sebenarnya maksudnya ialah dia ingin menurunkan lemak.

Peratusan lemak badan anda hanyalah peratusan lemak yang dimiliki badan anda. Sekiranya anda mempunyai berat badan 80 kilogram dan 15%, ini bermakna badan anda mempunyai 12 kilogram lemak dan 68 kilogram jisim tanpa lemak (otot, organ, darah, dan lain-lain).

Sejumlah lemak penting untuk tubuh menjalankan fungsi penting. Oleh itu, seseorang tidak akan dapat menghilangkan semua lemak di dalam badan, tetapi menurunkan peratusannya sehingga badan akan berubah bentuk dan otot akan mula kelihatan.

- Kira nisbah pinggang-ke-pinggul (WHR)

Nisbah pinggang-ke-pinggul (WHR) adalah perhitungan yang memungkinkan untuk menilai, berdasarkan ukuran pinggang dan pinggul, risiko seseorang mengalami penyakit kardiovaskular, seperti diabetes atau tekanan darah tinggi, dan bahkan lebih serius keadaan seperti strok atau serangan jantung, misalnya.