Contain Your Brain

Contain Your Brain

Struthio Pty Ltd
May 15, 2025
  • 33.8 MB

    Saiz Fail

  • Android 7.0+

    Android OS

Mengenai Contain Your Brain

Mengandungi Otak Anda membantu anda mengurangkan kebimbangan supaya anda boleh lebih fokus & tidur dengan lebih lena!

Bebaskan fikiran anda daripada kebimbangan supaya anda boleh fokus pada perkara yang paling penting! Dengan Mengandungi Otak Anda di dalam poket anda, anda boleh mencapai lebih banyak, lebih berehat, lebih banyak tidur, lebih menikmati hidup anda dan…

Kurangkan bimbang supaya anda boleh HIDUP lebih banyak!

Bergelut dengan kebimbangan, tekanan, atau insomnia? Kebimbangan terletak di tengah-tengah cabaran ini— menyemarakkan minda yang resah dan malam yang gelisah.

Mengandungi Otak Anda membantu anda menguruskan kebimbangan anda dengan berkesan dan memulakan perjalanan ke fikiran yang lebih tenang dan anda lebih santai.

Apakah yang membezakan Contain Your Brain?

1. Privasi yang tiada tandingan: Tidak seperti kebanyakan aplikasi kesihatan mental, Contain Your Brain tidak mengumpul APA-APA maklumat peribadi anda. Semua data anda disimpan dengan selamat dan setempat pada peranti anda. Kurang satu perkara yang perlu dibimbangkan!

2. Teknik Berasaskan Bukti: Dibangunkan bersama oleh ahli psikologi klinikal dengan pengalaman lebih 25 tahun, Contain Your Brain menggunakan strategi psikologi yang disokong sains untuk menyasarkan kebimbangan daripada CBT, DBT, ACT dan Psikologi Positif. Apl kami berasaskan penyelidikan, termasuk kajian mani Borkovec tentang "Kawalan Rangsangan" (a.k.a. Masa Bimbang). Kajian sokongan lain menunjukkan bahawa masa bimbang mengurangkan kebimbangan, tekanan, dan juga insomnia dalam kebanyakan populasi, termasuk remaja dan dewasa. Lihat www.containyourbrain/the-science untuk mendapatkan maklumat lanjut.

3. Praktikal & Mesra Pengguna: Dibangunkan bersama oleh pereka digital dengan pengalaman langsung, Contain Your Brain meletakkan pengguna pertama kali menyampaikan antara muka yang mudah, intuitif & menarik yang membantu anda menguruskan kebimbangan anda dengan mudah.

Bagaimana ia berfungsi? Ia semudah Tetapkan, Isih & Selesaikan!

• TETAPKAN masa & tempat kebimbangan anda

• Tambah kebimbangan spontan melalui Suara atau Teks.

• Dalam Masa Kebimbangan anda ISIHKAN kebimbangan anda ke dalam kategori: Boleh Selesaikan, Tidak Boleh Selesaikan atau Selesai

• SELESAIKAN kebimbangan anda dengan penyelesaian yang disokong sains yang sepadan dengan kategori kebimbangan anda.

(Mahu demo? Lawati www.containyourbrain.com/how-it-works)

Ciri-ciri keren:

• Jadualkan 'masa bimbang' anda secara fleksibel dan sediakan pemberitahuan jika anda memerlukan sedikit peringatan.

• Catat atau rakam (suara-ke-teks) kebimbangan di tempat—tambahkan seberapa banyak atau sedikit butiran yang anda perlukan.

• Utamakan & serlahkan kebimbangan anda supaya anda menangani kebimbangan yang paling memberi kesan kepada anda.

• Selesaikan kebimbangan anda dengan berkesan dengan memadankan jenis kebimbangan anda dengan strategi psikologi yang paling berkaitan.

Eksport kebimbangan anda jika anda ingin berkongsi dengan ahli terapi anda atau orang lain yang penting.

• Penilaian 5 Bintang oleh Educational App Store mengesyorkannya untuk ibu bapa, guru dan pelajar.

Mengandungi Otak Anda boleh membantu jika:

• Kebimbangan membuat anda terjaga pada waktu malam.

• Kebimbangan mengalihkan perhatian anda daripada perkara penting dalam hidup anda.

• Anda mahu mengalihkan fikiran anda dan mengurangkan beban mental anda.

• Anda telah cuba 'menghentikan' fikiran & kebimbangan anda tetapi ia tidak berjaya.

• Anda tidak boleh fokus kerana anda memikirkan masalah lepas atau masalah yang berpotensi.

• Anda berada dalam tempoh yang mencabar dalam hidup anda (ibu bapa, pekerjaan yang tertekan, pelajar).

• Anda adalah seorang yang terlalu memikirkan diri sendiri, penganalisis berlebihan, pemikir, pembimbangkan.

• Anda mahukan cara yang mudah dan berkesan untuk menguruskan kebimbangan anda.

• Anda seorang profesional kesihatan mental dan anda sedang mencari apl yang mudah dan selamat untuk membantu pelanggan anda dengan Gangguan Kebimbangan Umum dan keadaan psikologi lain yang menyebabkan kebimbangan adalah ciri utama.

Jika anda sebuah institusi perniagaan atau pendidikan yang ingin mengedarkan Contain Your Brain untuk menyokong kesejahteraan dan produktiviti kakitangan atau pelajar anda, sila hubungi kami: [email protected]

Jangan biarkan kebimbangan anda menghalang anda lagi! Muat turun Contain Your Brain dan temui cara yang lebih mudah dan selamat untuk mengurus minda anda—dan kehidupan anda.

Kurang Risau. Hidup Lagi.

Penafian

Mengandungi Otak Anda bukanlah pengganti untuk kesihatan profesional atau penjagaan kesihatan mental dan nasihat. Jika kebimbangan anda menyebabkan anda atau seseorang yang anda kenali mengalami kesusahan yang ketara, sila dapatkan bantuan profesional di kawasan setempat anda. Untuk talian bantuan kesihatan mental di seluruh dunia, lawati: https://findahelpline.com

Tunjukkan Lagi

What's new in the latest 1.2.1

Last updated on 2025-05-15
What's New in This Update:
- Upgraded to the latest React Native version for improved performance and stability.
- Bug fixes and optimizations for a smoother experience.
- General improvements to enhance app reliability.
Tunjukkan Lagi

Video dan tangkapan skrin

  • Contain Your Brain untuk Treler rasmi Android
  • Contain Your Brain syot layar 1
  • Contain Your Brain syot layar 2
  • Contain Your Brain syot layar 3
  • Contain Your Brain syot layar 4
  • Contain Your Brain syot layar 5
  • Contain Your Brain syot layar 6
  • Contain Your Brain syot layar 7

Maklumat APK Contain Your Brain

Versi terkini
1.2.1
Android OS
Android 7.0+
Saiz Fail
33.8 MB
Available on
Muat turun APK Selamat & Cepat di APKPure
APKPure menggunakan pengesahan tandatangan untuk memastikan muat turun APK Contain Your Brain tanpa virus untuk anda.

Versi lama Contain Your Brain

APKPure ikon

Muat Turun Super Pantas dan Selamat melalui Apl APKPure

Satu klik untuk memasang fail XAPK/APK pada Android!

Muat Turun APKPure
thank icon
Kami gunakan kuki dan teknologi yang lain pada laman web ini untuk menambah baik pengalaman anda.
Dengan klik mana-mana pautan pada halaman ini, anda bersetuju dengan Dasar Privasi dan Dasar Kuki kami.
Baca Yang Selanjutnya