Daybreak - Alcohol Support

Subuh: Tukar Hubungan Anda dengan Alkohol

Daybreak ialah apl kesihatan dan kesejahteraan yang menyokong anda yang membantu anda mengubah hubungan anda dengan alkohol. Sama ada anda ingin mengurangkan minum, berehat, atau bebas alkohol, Daybreak sedia menyokong pilihan anda—tanpa pertimbangan atau tekanan.

Mengubah tingkah laku di sekitar alkohol boleh mencabar, tetapi anda tidak perlu melakukannya sendiri. Daybreak menawarkan ruang yang selamat dan tanpa nama untuk mengakses maklumat, alatan dan sokongan yang anda perlukan untuk mencapai matlamat anda.

Ahli sering mengatakan bahawa mereka berasa lebih sihat, tidur lebih lena, menjimatkan wang dan menikmati lebih banyak masa melakukan perkara yang mereka suka—tanpa mabuk.

Apa yang Ditawarkan oleh Apl Daybreak

- Baru! Penjejak Minuman – Tetapkan matlamat peribadi, jejaki penggunaan alkohol anda dan pantau kemajuan anda secara visual. Raikan kemenangan dengan komuniti yang memahami perjalanan anda.

- Komuniti Sokongan Rakan Sebaya – Sertai komuniti orang yang tidak menghakimi dan tanpa nama yang berusaha mencapai matlamat yang sama. Kongsi pengalaman, minta nasihat, dan sokong orang lain.

- 100+ Aktiviti Peribadi – Akses latihan berdasarkan bukti yang direka untuk membantu anda merenung, mengatasi pencetus dan membentuk tabiat yang lebih sihat.

- Selamat & Peribadi – Terlibat tanpa nama dalam persekitaran yang selamat. Daybreak melindungi privasi anda supaya anda boleh berasa yakin dan disokong.

- Sokongan Teknikal - Perlukan bantuan? Pasukan kami tersedia melalui [email protected].

Mengapa Muat Turun Daybreak?

- Matlamat Anda, Cara Anda - Pilih untuk mengurangkan, berhenti atau hanya mendaftar masuk dengan minuman anda. Tiada tekanan—hanya menyokong apa sahaja matlamat yang anda rasa sesuai untuk anda.

- Fahami Pencetus – Ketahui cara tekanan kerja, perhubungan, kesihatan mental atau tekanan sosial boleh menjejaskan minuman anda dan dapatkan alat untuk mengurus pencetus tersebut.

- Jadi Inspirasi – Ahli sering bercakap tentang cara menukar minuman mereka telah meningkatkan kesihatan, perhubungan, kewangan dan rasa kesejahteraan mereka.

- Dimaklumkan Secara Profesional - Dibangunkan dengan profesional kesihatan mental, Daybreak didasarkan pada pendekatan berasaskan bukti.

- Bukan Untung Dipercayai – Dicipta oleh Hello Sunday Morning, bukan untung Australia dengan pengalaman lebih 10 tahun membantu orang ramai mengurangkan bahaya berkaitan alkohol.

Keputusan Penilaian Klinikal

Kajian bebas oleh Institut Penyelidikan Dadah Kebangsaan di Universiti Curtin mendapati bahawa:

- Orang yang mungkin bergantung kepada alkohol mengurangkan minum daripada 40.8 kepada 20.1 minuman standard setiap minggu.

- Peminum berisiko/memudaratkan mengurangkan pengambilan daripada 22.9 kepada 11.9 minuman seminggu, di bawah garis panduan kesihatan Australia iaitu 14 minuman.

Syarat Harga & Langganan

- Percuma untuk warga Australia – Dibiayai oleh Kerajaan Australia, Jabatan Kesihatan.

- Pengguna antarabangsa boleh memilih:

- Bulanan: $12.99 AUD

- Tahunan: $119.99 AUD

Langganan diperbaharui secara automatik melainkan dibatalkan 24 jam sebelum kitaran pengebilan tamat. Pembayaran dicaj kepada Apple ID anda pada pengesahan. Urus langganan melalui tetapan App Store anda.

Terma dan syarat: https://hellosundaymorning.org/daybreak-terms-and-conditions

Panduan Penggunaan Data

Daybreak terutamanya menggunakan ciri data rendah seperti sembang, forum dan penjejakan. Anggaran penggunaan:

- Cahaya (jejak/bacaan): ~5MB/minggu

- Sederhana (beberapa interaksi): ~20MB/minggu

- Berat (penyiaran kerap): 40MB+/minggu

Wi-Fi disyorkan untuk mengurangkan penggunaan data mudah alih.