Diet Calculator

Diet dan senaman yang seimbang adalah sangat penting untuk kesihatan yang baik. Sekiranya kita tidak sepenuhnya membakar kalori yang kita ambil dari makanan, ia menyebabkan banyak masalah kesihatan, termasuk lemak. Makanan seimbang juga perlu dimakan dalam jumlah yang betul. Atas sebab ini, anda boleh mengetahui melalui Kalkulator Diet ini, makanan apa yang harus dimakan mengikut nilai pemakanan diet anda dan aktiviti / aktiviti apa yang harus dilakukan setiap hari. Aplikasi ini juga akan membantu anda dalam banyak cara untuk terus kukuh dan sihat.

Dari Kalkulator Diet, anda akan mendapat faedah berikut:

1. Menurut ketinggian dan berat badan, anda akan mengetahui status kesihatan anda dan berapa berat badan anda.

2. Anda akan tahu apa berat dan ketinggian bayi anda mengikut usia.

3. Anda boleh mengira LBM dan BMR anda.

4. Bergantung pada tahap aktiviti, anda boleh mengira jumlah kalori dan protein yang anda perlukan setiap hari.

5. Jika anda ingin meningkatkan atau mengurangkan berat badan, anda boleh mengira apa kalori dan protein perlu ditambah atau dikurangkan kepada diet.

6. Anda boleh belajar mengenai pemakanan makanan yang berlainan dan menambah makanan baru ke dalam senarai.

7. Dari senarai makanan anda boleh memilih makanan untuk senarai diet harian anda. Dan anda boleh mengira jumlah makanan dan pemakanan yang anda perlukan untuk kalori anda.

8. Anda boleh belajar tentang latihan untuk bahagian-bahagian badan yang berlainan melalui gambar.

9. Anda boleh bersenam dengan kerap dengan mengikuti rutin yang disediakan dalam kalkulator diet atau dengan membuat rutin baru.

Ia juga akan membantu anda kekal sihat dalam pelbagai cara.