Diet Calculator

Chế độ ăn uống cân bằng vừa phải và tập thể dục rất quan trọng để có sức khỏe tốt. Nếu chúng ta không đốt cháy hoàn toàn lượng calo chúng ta lấy từ thực phẩm, nó sẽ gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe, bao gồm cả béo. Ngoài ra thực phẩm cân bằng nên được ăn với số lượng phù hợp. Vì lý do này, bạn có thể tìm hiểu thông qua Máy tính chế độ ăn kiêng này, những loại thực phẩm nên ăn theo giá trị dinh dưỡng của chế độ ăn uống của bạn và những hoạt động / hoạt động nên được thực hiện hàng ngày. Ứng dụng này cũng sẽ giúp bạn theo nhiều cách để luôn mạnh mẽ và khỏe mạnh.

Từ Máy tính chế độ ăn uống, bạn sẽ nhận được những lợi ích sau:

1. Theo chiều cao và cân nặng, bạn sẽ biết tình trạng sức khỏe của mình là bao nhiêu và cân nặng của bạn nên là bao nhiêu.

2. Bạn sẽ biết cân nặng và chiều cao của bé nên theo độ tuổi.

3. Bạn có thể tính LBM và BMR của mình.

4. Tùy thuộc vào mức độ hoạt động, bạn có thể tính toán lượng calo và protein bạn cần hàng ngày.

5. Nếu bạn muốn tăng hoặc giảm cân, bạn có thể tính toán nên bổ sung hoặc giảm lượng calo và protein vào chế độ ăn.

6. Bạn có thể tìm hiểu về dinh dưỡng của các loại thực phẩm khác nhau và thêm thực phẩm mới vào danh sách.

7. Từ danh sách thực phẩm bạn có thể chọn thực phẩm cho danh sách chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Và bạn có thể tính toán lượng thức ăn và dinh dưỡng cần thiết cho lượng calo của mình.

8. Bạn có thể tìm hiểu về tập thể dục cho các bộ phận khác nhau của cơ thể thông qua hình ảnh.

9. Bạn có thể tập thể dục thường xuyên bằng cách tuân theo thói quen được cung cấp trong máy tính ăn kiêng hoặc bằng cách tạo một thói quen mới.

Nó cũng sẽ giúp bạn khỏe mạnh theo nhiều cách.