Diet Calculator

適度的均衡飲食和運動對保持健康非常重要。如果我們沒有完全燃燒食物中消耗的卡路里，就會引起許多健康問題，包括肥胖。另外，均衡的食物也應適量食用。因此，您可以通過“飲食計算器”了解根據飲食的營養價值應食用哪些食物以及每天應進行哪些活動。該應用程序還將以多種方式幫助您保持強壯和健康。

從飲食計算器中，您將獲得以下好處：

1.根據身高和體重，您將了解自己的健康狀況以及體重。

2.您將知道嬰兒的體重和身高應根據年齡而定。

3.您可以計算您的LBM和BMR。

4.根據活動水平，您可以計算每天所需的卡路里和蛋白質量。

5.如果您想增加或減少體重，則可以計算飲食中應添加或減少的卡路里和蛋白質。

6.您可以了解不同食物的營養並將新食物添加到列表中。

7.從食物清單中，您可以選擇日常飲食清單中的食物。而且，您可以計算卡路里所需的食物和營養量。

8.您可以通過圖片了解有關身體不同部位的運動。

9.您可以按照飲食計算器中提供的例程或通過創建新的例程來定期鍛煉。

它還可以在許多方面幫助您保持健康。