Fitness First

Aplikasi Ahli Fitness Pertama Rasmi

Apl rasmi untuk ahli Fitness First yang akan membantu mereka mencapai matlamat kecergasan mereka di gim atau di rumah, dengan rancangan senaman dan kandungan video atas permintaan. Teman yang sempurna untuk ahli yang ingin terus bermotivasi, memperoleh keyakinan dan melihat hasil.

Dengan aplikasi Fitness First rasmi, ahli boleh:

- Akses perpustakaan rancangan senaman untuk mencapai matlamat kecergasan mereka

- Berlatih di gim atau di rumah dengan koleksi latihan atas permintaan

- Terokai semua lokasi kelab dan akses masa kelas kecergasan berkumpulan di Fitness First berhampiran anda.

- Lihat jurulatih peribadi di kelab tempatan anda

Akses pelbagai rancangan senaman eksklusif

Program ini telah dibangunkan oleh jurulatih pakar untuk menyediakan anda dengan pelbagai latihan untuk bermula dan juga memajukan latihan anda. Sama ada anda ingin menurunkan berat badan, membina kekuatan atau mendapatkan lebih sasaran dengan latihan anda, terdapat program untuk anda.

- Akses perpustakaan rancangan senaman dengan arahan video daripada pemula hingga lanjutan.

- Pilih daripada pelbagai matlamat termasuk Kurangkan Berat Badan, Ton, Bina Otot, ABT dan Mobiliti.

- Bina pelan tersuai berdasarkan hari-hari yang anda suka bersenam.

- Jangan sekali-kali terlepas senaman dengan mendapatkan peringatan pada malam sebelum senaman yang dijadualkan.

- Jejaki kemajuan senaman anda merentas latihan, latihan dan tahap individu.

- Lihat ringkasan tentang prestasi anda pada akhir setiap rancangan.

Bersenam mengikut permintaan

Berlatih di gim atau di rumah dengan koleksi peralatan atas permintaan latihan percuma dan kelas berkumpulan.

- Cabar diri anda untuk pelbagai latihan berat badan berpandu untuk pelbagai tahap kecergasan. Pilih daripada pelbagai senaman yang menyasarkan seluruh badan atau fokus pada bahagian seperti bahagian atas atau bawah badan.

- Tingkatkan kecergasan anda dengan pelbagai kelas motivasi menggunakan sama ada hanya berat badan, atau peralatan gim yang tersedia. Pilih daripada pelbagai kelas Aerobik, HIIT, Teras, Barbell, Dumbbell dan Kettlebell.

Teroka kelab dan kelas

- Lihat jadual waktu dan lokasi kelab di kawasan anda dan di seluruh Australia. Tambahkan kelab kegemaran anda dan dapatkan arah ke mana-mana kelab.

- Tambahkan kelas pada kalendar anda untuk menerima peringatan tepat pada masanya supaya anda tidak terlepas kelas.

- Lihat jurulatih peribadi yang tersedia dan set kemahiran mereka