Fitness First

专为 Fitness First 会员打造的官方应用程序，可帮助他们在健身房或家里实现健身目标，并提供锻炼计划和点播视频内容。对于那些希望保持积极性、获得信心并看到成果的会员来说，这是完美的伴侣。

通过官方 Fitness First 应用程序，会员可以：

- 访问锻炼计划库以实现健身目标

- 在健身房或家里进行一系列按需锻炼的训练

- 探索所有俱乐部地点并了解您附近的 Fitness First 的团体健身课程时间。

- 查看当地俱乐部的私人教练

获取一系列独家锻炼计划

这些计划由专家培训师开发，为您提供一系列锻炼项目，以帮助您开始并推进您的培训。无论您是想减肥、增强力量还是更有针对性地进行训练，都有适合您的计划。

- 访问包含从初级到高级的视频说明的锻炼计划库。

- 从一系列目标中进行选择，包括减肥、塑形、增强肌肉、ABT 和灵活性。

- 根据您喜欢锻炼的日期制定定制计划。

- 在预定锻炼前一天晚上收到提醒，绝不会错过锻炼。

- 跟踪您的个人锻炼、锻炼和级别的锻炼进度。

- 查看每个计划结束时您的表现的摘要。

按需锻炼

在健身房或在家中使用一系列按需设备、免费锻炼和团体课程进行训练。

- 挑战自己，接受一系列针对不同健身水平的指导性体重锻炼。从一系列针对全身或专注于上半身或下半身等区域的锻炼中进行选择。

- 通过一系列仅使用自重或现成健身器材的激励课程来增强您的健身能力。从一系列健美操、HIIT、核心、杠铃、哑铃和壶铃课程中进行选择。

探索俱乐部和课程

- 查看您所在地区和澳大利亚各地的时间表和俱乐部地点。添加您最喜欢的俱乐部并获取前往任何俱乐部的路线。

- 将课程添加到您的日历中以接收及时提醒，这样您就不会错过任何课程。

- 查看可用的私人教练及其技能