Fon Workout

Ambil langkah pertama anda untuk menjadikan anda lebih cergas dengan senaman di rumah tanpa tekanan! Direka bentuk untuk pemula, setiap sesi—seperti "Aliran Mula Mudah" selama 10 minit atau "Pemula Kekuatan" selama 15 minit—membimbing anda dengan visual yang jelas untuk pergerakan seperti Squats dan Bulatan Lengan. Semak imbas mengikut kategori (Badan Penuh, Teras, Memanaskan Badan) dan mulakan dengan peralatan sifar—hanya sedikit ruang dan semangat anda. Jadikan kecergasan sebagai tabiat yang menyeronokkan, terus dari ruang tamu anda. Bergerak, berkembang dan tersenyum—perjalanan anda bermula di sini!