Gymnastics Power & Strength

Kecergasan menjadikan anda lebih baik. Nampaknya anda di sini untuk menjadi lebih baik di Gimnastik.

Latihan yang direka khusus untuk meningkatkan kekuatan gimnastik & keupayaan olahraga.

Sediakan badan anda untuk pertandingan gimnastik dengan menjadi lebih kuat, lebih fleksibel dan lebih atletik. Apl ini menggunakan bilik berat khusus gimnastik lanjutan dan senaman berat badan untuk mengoptimumkan otot yang digunakan dalam gimnastik.

Program adalah untuk Semua Acara

- Senaman Lantai

- Kuda Pommel

- Masih Berbunyi

- Bilik kebal

- Bar Selari

- Bar Mendatar

- Bar Tidak Sekata

- Balance Imbangan

Program ini memberi banyak penekanan pada teras, abs, dan punggung bawah. Untuk membangunkan teras pepejal yang baik akan membantu memindahkan tenaga dari pusat badan anda ke anggota luar anda dengan cekap apabila melakukan gerakan. Selain itu, program ini memberi tumpuan kepada fleksibiliti, julat pergerakan, rintangan, keseimbangan, dan latihan letupan pliometrik.

Tidak kira jika anda seorang gimnas berdaya saing atau mengambil bahagian untuk berseronok - meningkatkan kekuatan anda adalah penting! Dengan menjadi lebih kuat dan lebih fleksibel, anda akan dapat mempelajari kemahiran baharu dan kurang berkemungkinan mendapat kecederaan. Dengan membangunkan kumpulan otot tertentu, anda akan mempunyai masa yang lebih mudah melakukan pergerakan tertentu - contoh: Membangunkan otot tertentu di kaki anda membawa kepada kejatuhan dan lompat yang lebih meletup. Selain itu, kekuatan kaki berfungsi untuk membangunkan keseimbangan khusus untuk tarian, lantai akrobatik, dan teknik pancaran imbangan.

Aplikasi ini menggunakan pelbagai latihan gaya yang berbeza untuk memastikan anda sentiasa bertambah baik dan menjadikan senaman itu menyeronokkan!

Selain senaman mingguan anda, cuba Fitivity BEATS! Beats ialah pengalaman senaman yang sangat menarik yang menggabungkan campuran oleh DJ dan jurulatih yang sangat bermotivasi untuk mendorong anda melalui latihan.

• Panduan audio daripada jurulatih digital peribadi anda

• Latihan tersuai direka untuk anda setiap minggu.

• Untuk setiap senaman anda dibekalkan dengan video pengajaran HD untuk melihat & mempelajari teknik latihan.

• Strim latihan dalam talian atau lakukan senaman di luar talian.

Dasar Privasi dan Syarat Penggunaan: https://www.loyal.app/privacy-policy