Lifter Helper

Peralatan untuk angkat berat / pengangkat berat!

Alat termasuk:

- Bar Loader

- Menetapkan Kaunter

- Penukaran Unit (Berat / Panjang / Masa)

- Zon Kadar Jantung

- Predict 1RM (One Rep Max)

- Kalkulator Sinclair (2017-2020) (Rumusan Sinclair untuk angkat berat Olimpik)

- Wilks Calculator (formula Wilks untuk powerlifting)

- Hirvis Bench (kitaran benchpress 8 minggu)

- Rusia Squat (kitaran jongkong 6 minggu)

- Pengangkat Rusia 3 (kitaran bangkai bangkai bangkai 9 minggu)

Versi Android minimum 4.0.3 (API 15)