Lose Weight with Andrew Johnso

Adakah anda sukar untuk menghentikan tabiat buruk yang berkaitan dengan makan berlebihan, makan terlalu cepat, makan pada waktu yang salah, atau diet "yo-yo"?

Adakah anda tahu bahawa banyak masalah berat badan bermula di fikiran? Mesej positif pada aplikasi Menurunkan Berat badan ini dapat membantu anda mencapai penurunan berat badan yang berkelanjutan dengan mewujudkan tabiat sihat baru dan mewujudkan idea positif tentang makanan dan makan.

Aplikasi ini membantu meningkatkan motivasi, meningkatkan keyakinan anda, dan akan memberi anda kekuatan untuk membuat keputusan yang sihat dan penuh perhatian yang menjaga kesihatan & kesejahteraan anda.

Dengan cadangan lembut ini, pelajari cara:

  • Menurunkan berat badan semasa anda berehat.

  • Ubah cara anda berfikir tentang makanan.

  • Galakkan pola makan yang lebih sihat dan lebih perlahan sementara masih mengekalkan kenikmatan makanan.

  • Rasa kurang cemas dan terharu dengan keputusan makan.

  • Meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan anda

  • Mempunyai hubungan yang lebih positif dengan makanan.

  • Mulakan perjalanan untuk anda yang baru.

Nasiblah, tingkatkan pemikiran anda, tidur lebih nyenyak, kembangkan keyakinan anda dan menjadi lebih sihat dengan meditasi terpandu, sesi kesedaran dan mesej positif - dan banyak lagi.

Pakar, jurulatih dan ahli terapi kesedaran Andrew Johnson telah membantu orang menangani cabaran hidup dengan relaksasi berpandu, meditasi, alat rawatan diri dan latihan pernafasan selama bertahun-tahun.

Rangkaian aplikasi kesedaran terlarisnya mempunyai pelbagai kandungan untuk membantu anda, sama ada anda sedang mencari cara untuk mengurangkan tekanan dan kegelisahan, menurunkan berat badan, meningkatkan kesihatan & keyakinan anda, belajar teknik relaksasi, dll.

Ciri-ciri utama:

  • Meditasi pendek yang boleh anda lakukan di mana sahaja: di tempat kerja, perjalanan, di rumah, berjalan kaki.

  • Sesi inspirasi untuk membantu anda menangani cabaran hidup, untuk tenang dan mencari kejelasan.

  • Cerita dan ceramah kesedaran untuk membantu anda membina tabiat yang lebih baik dan sihat.

  • Meditasi untuk membantu anda merasa terinspirasi dan bermotivasi untuk makan dengan baik, bersenam dan tinggal

   sihat dari segi badan dan fikiran.

  • Teknik dan alat relaksasi untuk membantu anda tidur lebih nyenyak setiap malam, untuk membangunkan perasaan

   bertenaga dan segar.

  • Latihan pernafasan dan meditasi yang menenangkan untuk kegelisahan, serangan panik dan menghilangkan tekanan.

  • Sesi meditasi untuk menghentikan kegelisahan di jalannya dan melepaskan tekanan.

Bagaimana saya mendapat lebih banyak?

Mulakan hari anda dengan penuh perhatian, terus merasa positif dan terinspirasi sepanjang hari dengan pelbagai meditasi terpandu untuk membantu semasa saat-saat sukar atau tertekan. Tingkatkan tenaga anda dengan Power Nap, tetap fokus pada Beat Procrastination, dan kemudian beralih menggunakan meditasi Tidur Tidur untuk malam yang tenang.

Fikirkan Andrew sebagai jurulatih keperihatinan peribadi anda, sentiasa ada untuk membantu ketika anda sangat memerlukannya.

Cari Andrew Johnson untuk membuka lebih banyak sesi perhatian dan meditasi berpandu setiap hari.