Lumbar Herniated Disc Latihan

Salah satu yang paling penting rawatan untuk herniated disc latihan pinggang. Kami bergerak menunjukkan latihan untuk membantu menyembuhkan herniated disc. Latihan ini untuk lakukan secara teratur dan pinggang anda, melindungi anda kesihatan dan mengurangkan rendah anda kembali sakit.

Anda telah turun kami bergerak permohonan untuk anda telefon bimbit dengan melihat anda boleh melakukan ini latihan setiap hari. Lebih rendah kembali latihan selama 10 menit setiap hari rata-rata.

Apa yang sedang latihan untuk herniated disc? Saraf siatik sakit, mengurangkan sakit belakang dan sakit kaki, lebih rendah kembali menguatkan otot-otot.

Mengenai permohonan

cakera herniated rawatan

hernia pembaikan,

L4 L5 herniasi cakera Latihan

Latihan Lumbar herniated disk

lumbar hernia

saraf siatik kesakitan

linu panggul latihan sakit

sakit belakang latihan

sakit belakang yang lega,