مانکن

Badan ideal macam mana?

Mempunyai badan yang serupa dengan peragawati adalah matlamat penting bagi ramai orang. Tanpa mengira berat dan ketinggian, Mannequin adalah aplikasi yang menyediakan laluan ke badan yang ideal untuk semua orang. Dengan memasang aplikasi ini, ambil langkah yang berkesan ke arah kecergasan anda.

Kelebihan menggunakan aplikasi Mannequin

Akses Mudah: Mudah dipasang dan mudah digunakan.

Keserasian dengan sistem pengendalian yang berbeza.

Mengurangkan snek: membantu menghentikan tabiat pemakanan yang tidak sihat.

Pelbagai program sukan: sesuai untuk tahap yang berbeza.

Analisis plat dan pengiraan makro: membantu dalam peraturan diet.

Cabaran bermusim: motivasi dan penyertaan kumpulan.

Ciri-ciri unik peragawati

Penyasaran

Dengan menerima maklumat umur, ketinggian dan berat, peragawati mengira indeks BMI anda dan menentukan status kecergasan anda. Kemungkinan ini akan membantu anda menentukan berat sasaran anda dan menetapkan rancangan yang betul untuk mencapainya.

Pengiraan kalori yang mudah

Mannequin memudahkan pengurusan kalori harian dengan merekodkan kalori yang diambil dan dibakar dengan mudah serta menggunakan pengimbas kod bar untuk makanan yang dibungkus.

Analisis plat makanan

Ciri ini memberikan maklumat terperinci tentang jumlah protein, lemak dan karbohidrat yang digunakan dan membantu anda mempunyai diet seimbang.

Pedometer manekin

Menggunakan pedometer, pantau bilangan langkah harian anda dan kongsi dengan pengguna lain. Anda juga boleh mencipta cabaran pedometer.

Cabaran bermusim dan bulanan

Dengan mengadakan cabaran kumpulan, Manken meningkatkan motivasi anda dan membawa anda bersama-sama dengan orang yang berfikiran sama. Pada akhir cabaran, yang terbaik diperkenalkan dan digalakkan.

Penggunaan air harian

Ia perlu minum 8 hingga 10 gelas air sehari. Jika anda terlupa minum air, peragawati akan membantu anda memperbaiki tabiat ini dengan menghantar peringatan.

penjejak tidur

Menguruskan tidur anda pada waktu malam dengan peragawati akan membantu anda mendekati matlamat kecergasan anda dengan mendapat rehat yang cukup.

Program sukan

Latihan manekin termasuk senaman aerobik dan kekuatan serta memberikan maklumat terperinci tentang otot yang terlibat. Latihan ini sesuai untuk pemula dan profesional.

Kalkulator aplikasi

Manneken menyediakan anda dengan pelbagai alat seperti pengiraan indeks BMI, peratusan lemak badan, keperluan protein, penggunaan air dan banyak lagi.

Bank maklumat pemakanan

Bahagian ini mengandungi maklumat tentang nilai pemakanan pelbagai bahan yang boleh membantu anda menyesuaikan diet anda untuk menurunkan atau menambah berat badan.

Dengan menyediakan alatan dan aplikasi, Manneken ialah rakan yang boleh dipercayai untuk menjadi cergas. Pasang sekarang dan ambil langkah ke arah kesihatan dan kecergasan.

Mengapakah aplikasi memerlukan lesen Perkhidmatan Latar Depan?

Apl kami menggunakan perkhidmatan latar depan untuk menyediakan fungsi penting walaupun semasa apl ditutup. Contohnya:

Jejaki aktiviti dan senaman anda di latar belakang

Hantar pemberitahuan penting yang berkaitan dengan kemajuan dan jadual latihan anda

Ciri ini memastikan bahawa perkhidmatan aplikasi tersedia tanpa gangguan dan berterusan.

Risau tentang privasi?

Maklumat anda adalah selamat dan apl kami hanya menggunakan data yang diperlukan untuk menyediakan perkhidmatan. Tiada maklumat peribadi akan dikongsi tanpa kebenaran anda.