Master Workout Log

Dengan hanya sepasang dumbbell🔩, mulakan senaman di rumah dan latihan kekuatan anda untuk membina otot & kekuatan dengan cepat, menjadi kuat dan mendapatkan bentuk yang lebih baik! Kami menyediakan pelan senaman 30 hari untuk lelaki dan wanita, dengan 3 tahap kesukaran, sesuai untuk pemula, pertengahan dan lanjutan.

Beratus-ratus latihan dalam aplikasi ini meliputi semua kumpulan otot utama- bahu, lengan, dada, belakang, perut, kaki, dll. Kami menyediakan 2 pangkalan data senaman- Dumbbell dan Berat Badan. Jurulatih anda akan memilih latihan berdasarkan matlamat anda, tahap kecergasan, dsb., dan membuat rancangan diperibadikan untuk anda. Anda juga boleh menyesuaikan rancangan bina badan anda berdasarkan keperluan anda.

SENAMAN DUMBBELL UNTUK LELAKI 💪

☆ Bina otot pepejal dan hancur

☆ Dapatkan lengan yang besar, bisep & trisep yang kuat, bahu yang lebih lebar, dada yang dipam, perut six-pack yang robek, dan belakang yang keras keluli, kaki yang kuat

SENAMAN DUMBBELL UNTUK WANITA 👙

☆ Bina otot & kekuatan, dapatkan bentuk yang sempurna

☆ Dapatkan lengan kurus yang cantik, kaki langsing, payudara yang gagah, bahu 90°, perut yang cantik