Mindful Meditations & Courses

Sumber dipercayai anda untuk kesedaran moden, kini dalam poket anda.

Apl Mindful.org menawarkan anda beribu-ribu sumber kesedaran yang boleh diakses—daripada meditasi audio dan amalan langkah demi langkah kepada kursus berpandu pakar dan artikel bertulis yang memberi inspirasi.

Sama ada anda baru memulakan atau ingin mendalami amalan anda, apl ini membantu anda menyepadukan kesedaran ke dalam kehidupan seharian dengan alatan yang praktikal, disokong penyelidikan dan mudah digunakan.

🧘 CIRI-CIRI UTAMA:

• Meditasi Berpandu – Pilih daripada latihan 1 hingga 30 minit oleh guru yang dipercayai

• Kursus Kesedaran – Bina kemahiran hidup sebenar dengan audio yang diketuai pakar dan program berasaskan artikel

• Perpustakaan Mindful.org – Akses beribu-ribu artikel asal tentang kesedaran dalam kehidupan seharian

• Podcast Meditasi 12 Minit – Terokai amalan berpandu baharu setiap minggu, semasa dalam perjalanan

• Koleksi Susunan – Amalan yang dianjurkan mengikut tema: kebimbangan, tumpuan, belas kasihan, keibubapaan & banyak lagi

• Pengalaman Bersih, Mudah – Tiada gimik. Hanya kesedaran yang sesuai dengan kehidupan anda

🌟 GURU PAKAR YANG BOLEH DIPERCAYAI

Belajar daripada perintis kesedaran yang dihormati dan suara kontemporari, termasuk:

Sharon Salzberg

Barry Boyce

Rhonda Magee

Kristin Neff

Jon Kabat-Zinn

Diana Winston

…dan banyak lagi.

💬 DARIPADA TEAM DI MINDFUL.ORG

Selama lebih sedekad, Mindful.org telah menjadi sumber utama untuk kandungan kesedaran yang boleh dipercayai. Apl Mindful membawa integriti editorial dan amalan yang diterajui guru yang sama kepada mudah alih.

Tiada iklan. Tiada gembar-gembur. Hanya sokongan bermakna untuk perjalanan kesedaran anda.