Personal Virtual

Muat turun dan dapatkan kualiti hidup yang lebih baik dengan senaman dan diet yang disediakan untuk anda

Mencapai kualiti hidup yang lebih baik dengan latihan yang diperibadikan dan berperikemanusiaan. berunding dengan profesional terbaik di kawasan ini dan mencapai matlamat anda sambil menghormati masa dan waktu badan anda yang terbaik: tanpa perlu meninggalkan rumah.

Sekiranya anda merasakan bahawa tenaga pengajar di mana anda melatih tidak memberi perhatian kepada anda atau jika anda mempunyai pertanyaan tentang cara bersenam, bersenam di rumah atau di gim, peribadi maya adalah aplikasi yang tepat untuk membantu anda!

Tidak seperti aplikasi generik lain, yang selalu mencadangkan jenis latihan yang sama, di sini anda mempunyai pelatih peribadi yang sebenar yang akan membuat latihan bina badan yang diperibadikan untuk anda, dengan mengambil kira rutin, tujuan anda dan walaupun anda mempunyai masalah belakang, atau jika anda mengandung, sebagai contoh. mulakan rutin sihat anda sekarang!

Terlepas dari tujuan anda, pelatih peribadi kami membantu anda melalui latihan berat badan, yang boleh dilakukan di gim dan di rumah. dapatkan akses ke latihan untuk mendapatkan jisim otot, latihan untuk kaki dan glute, latihan untuk menurunkan berat badan, apa sahaja yang anda perlukan!

Lihat kelebihan aplikasi kami:

pakar pemakanan dan pemakanan sihat 🍅

Tidak masalah jika anda ingin menurunkan berat badan atau ingin menambah otot, kita tahu bahawa tidak ada gunanya bersenam tanpa diet yang sihat. Oleh itu, sebagai tambahan kepada peribadi, anda juga akan mempunyai petua dan berbual terbuka dengan profesional pemakanan untuk menjawab soalan mengenai bagaimana menjaga diet anda sesuai dengan latihan.

latihan khusus 💪

kami membuat latihan beban dan latihan fungsional, mulai dari asas hingga lanjutan. mempunyai latihan hiit, litar, dropet, biset, triset dan banyak lagi. Adakah soalan timbul semasa latihan? hantar mesej kepada peribadi terus dari aplikasi!

senaman fizikal bila-bila masa, di mana sahaja 🔩

Anda memilih cara bersenam: sama ada anda akan berlatih di gim atau bersenam di rumah. pelatih peribadi kami membuat latihan fungsional atau bina badan yang disesuaikan untuk anda, mengikut rutin, keperluan dan tujuan kecergasan anda.

penilaian berkala 📈

dengan penilaian berkala, latihan bina badan atau latihan fungsional anda akan dirumuskan semula oleh pelatih peribadi anda. dapatkan hasil melalui usaha anda dan ubah rutin dan diet anda. dengan aplikasi kami, anda dapat memantau senaman, diet anda dengan pakar pemakanan, selain menganalisis dan memantau kemajuan anda.

maklumat pemakanan dan makanan tambahan 🍈

ketahui lebih lanjut mengenai makanan tambahan dan nutrien penting untuk meningkatkan senaman anda di rumah dan di gimnasium. menjalani rutin sihat dan kecergasan!

ciri

- graf frekuensi dan evolusi

- latihan yang diperibadikan oleh pelatih peribadi dengan video, gambar, anatomi dan keterangan

- menu kecergasan dan makanan tambahan mengikut matlamat anda

- jaga makanan: kawal kalori, protein, karbohidrat, +2000 makanan

- penggunaan air setiap hari

- latihan bina badan asas dan maju yang dilakukan oleh peribadi

- minta kakitangan menukar latihan jika anda mempunyai batasan fizikal atau tidak mempunyai alat latihan berat badan

- petua makanan tambahan yang sesuai untuk tujuan kecergasan dan pemakanan anda

- ukuran badan

- petunjuk kesihatan

bagaimana ia berfungsi?

- jawab soalan penilaian yang menentukan objektif anda

- anda akan menerima ujian fizikal dan mengetahui cara aplikasi berfungsi.

- berjumpa dengan pelatih peribadi anda

- berbual dengan pakar dan pakar pemakanan anda

Muat turun aplikasinya dan ditemani pelatih peribadi untuk membuat senaman yang diperibadikan dan membantu anda menjalani kecergasan dan rutin yang lebih sihat.